[回答] 中药是1天喝2次，分早晨和晚上。要是补益类的中药，可以早晚空腹服用，因为补益类的药物直接与胃肠道接触，吸收得更快。要是解表症的药物，比如风寒感冒，风热感冒，暑湿感冒，阴虚感冒，气虚感冒等，这类解表的药物，可以早晨起来以后，胃中稍微有点食物，再喝这些中药。

[回答] 可以一天三次，各个时间段所起到的作用不完全一样。清晨起来一杯蜂蜜水，有利于清理肠胃，有助于排除体内垃圾，早晨喝蜂蜜，可以快速补充体能，让一天有充足的精神。午后一杯蜂蜜水补充能量，能够补充一些糖分和能量，为接下来两三个小时的工作和生活提供活力基础。睡前一杯蜂蜜水可以调节神经系统功能，促进睡眠，睡前一杯蜂蜜水，可以舒缓情绪，提高睡眠质量。

[回答] 通常一天喝2次，分早晨和晚上。如果是补益类的药，早晚空腹服用，因为补益类的药物直接与胃肠道接触，吸收得更快。如果是解表症的药物，比如风寒感冒，风热感冒，暑湿感冒，阴虚感冒，气虚感冒等，这类解表的药物，建议早晨起来以后，胃中稍微有点食物，再喝这些药。

[回答] 通常每天一次，每次每个穴位灸30分钟左右，疗程10-15次为一个疗程，灸的局部让它发红、发热为最佳状态。但是，由于病情轻重不一样、时间长短不一样或者是久病、气血不足或多种疾病缠身、手术后的调理等等，可以每日灸2次为佳。因艾灸是温阳之法，因此尽量是白天上午灸一次，如果需要灸两次，上午灸一次，是在上午12点以前；下午灸是在5点以后-7点以前艾灸，这样循循渐进，温度不要过高，从而达到治疗和调理的作用。

[回答] 每天刷牙两到三次。刷的次数过多会伤害牙齿。关键要掌握正确的刷牙方法，牙刷不要太硬，刷的时候每个牙面都要刷到，颊舌面要从牙龈向牙面、顺着牙缝方向轻刷，每次刷牙不少于三分钟。

[回答] 一天刷两次牙是最好的，早上起床和晚上睡觉之前刷一次牙是比较好的，每次吃过饭之后还需要漱口，每次刷牙的时间大概在三到五分钟。

[回答] 中药最好是早晚两次服用效果最好，尽量在饭后服用这样能更好的吸收，促进药效提高身体素质。对于月经不调来说，多是因为内分泌失调和雄性激素紊乱引起的，要养成健康的生活习惯，不要抽烟喝酒，保持下体干净卫生。治疗期间不要有性生活，以防感染。

[回答] 益母草具有明显的活血化瘀、调经止痛作用，同时还有利水消肿的功效。所以益母草适合因淤血导致的痛经，以及产后恶露排出不尽。益母草的服用方法，通常是一天服用三次，每次1-2包。

[回答] 有活血化瘀的作用，药性比较强，不建议每天都喝，一般两三天喝一次就可以了，一天喝几次也没有具体的规定，主要是根据药物的浓度来决定的。

[回答] 喝蜂蜜水可以在早上或者是晚上睡觉前喝，经常喝蜂蜜水可以起到润肠通便的作用，对预防便秘或者是改善便秘都有很好的作用，而且睡觉之前喝一杯蜂蜜水，还可以起到促进睡眠的作用，对治疗失眠或者是改善睡眠质量都有很好的帮助，而且还具有美容养颜的效果。