[回答] 骑单车可以减肚子，平时也可以做仰卧起坐以及俯卧撑，需要长时间的坚持，才能够让肚子上的赘肉减掉。肚子上的赘肉增多很可能是由于长时间的久坐，运动量减少所导致的一种情况，同时在饮食上也要有所改善，不要吃一些高胆固醇，高热量，不容易消化的食物。

[回答] 对于半月板损伤的病人，是不可以骑自行车的，因为骑自行车时，膝关节受力，并且会导致膝关节反复的屈伸活动，从而会导致损伤的半月板，受到反复的挤压和摩擦，就会导致损伤的半月板加重，所以，是不能够骑自行车的。

[回答] 骑单车是不负重的运动，不会造成膝关节的损伤。但是骑车的时候要注意，不要在骑车的过程中造成膝关节扭伤，也避免摔倒。但是如果不正确的骑单车，会引起膝关节损伤，导致关节疼痛等情况。

[回答] 骑单车是有可能对膝盖造成损伤的。是由于膝关节活动范围过大所导致的。在骑单车的过程中，可能会在短时间内使膝关节做过度的屈曲和伸直，在膝关节屈曲的过程中，膝关节内部所承受的负荷会成倍的增长。还需要持续的对脚蹬发力，就会导致膝关节内部产生过度的磨损，进而产生半月板、软骨、韧带的相关损伤。

[回答] 骑单车一般不会对膝关节有损伤，因为人的膝关节是身体的负重关节，正常生活及工作都会对膝关节有磨损，随着时间增长，关节磨损逐步加重，出现关节损伤的情况会出现相应的临床症状。骑单车的情况下，双膝关节并没有负重活动，只是单纯的髌骨与股骨内外髁关节面磨擦，胫骨和股骨关节面没有负重及关节的磨损，不会对关节有伤害。

[回答] 通过骑自行车的方式。腹部脂肪是难以消除的，基本上没什么大的效果。长期骑自行车只能锻炼下肢肌肉，平时注意晚上不要吃太多，平时多多进行跑步锻炼或者做仰卧起坐才能有效的减掉小腹部的皮下脂肪，这种锻炼方法比骑自行车更奏效。

[回答] 腰椎间盘突出可以踮脚。腰椎间盘突出患者可以选择针灸或者是按摩的方式来进行治疗，也可以遵医嘱选择手术的方式来达到治疗的目的，并要避免剧烈运动和重体力的劳动，睡觉的时候可以选择硬板床，能使身体肌肉充分的放松加快康复的脚步，要穿宽松舒适的衣服。

[回答] 可以喝酒，腰间盘突出和喝酒没有明显的关系。腰间盘突出可进行热敷理疗，针灸按摩，来促进局部血液循环，减轻疼痛。平时不要过度劳累，不要干太重的体力活，可以多睡硬板床。

[回答] 腰椎间盘突出是可以艾灸的，艾灸治完之后，皮肤的毛孔就会完全的张开，所以应当注意做好局部的保暖工作，避免出现受凉的情况。腰间盘突出通常会出现腰部酸痛的情况，而且还有可能会导致出现双腿疼痛的现象，在治疗的期间一定要避免经常性的弯腰，而且也不可以做一些劳累的工作。

[回答] 有腰椎间盘突出的人，如果没有严重疼痛，肢体麻木无力等急性压迫或者症状更严重的，是可以游泳的，有利于增加肌肉力量和关节功能。