[回答] 髌骨关节软骨损伤是指在走路的时候会出现轻微的疼痛或者会在局部出现红肿或者是疼痛等症状。出现这种情况可以通过口服消炎止痛的药物，或者是局部涂抹药膏来进行治疗，在用药治疗期间一定要多休息，尽量不要长时间站立或者是大幅度的运动。

[回答] 髌骨的关节软骨一旦损伤会出现明显的局部疼痛，关节活动受限的症状，软骨损伤的前期进行适当的关节固定，外用消肿止痛膏，配合肌肉练习，等症状缓解，固定解除之后，适当进行膝关节的功能活动训练。

[回答] 对口服药物进行治疗，其作用主要是有助于修复受损的软骨，刺激新软骨的生成以及改善发炎的症状，能够舒缓关节疼痛和僵硬、肿胀等。

[回答] 髌骨软骨损伤可以采取保守疗法，还可以采用关节腔内注射的方法进行治疗，也能够采取手术的方法进行医治，髌骨软骨损伤之后，有可能会出现酸乏不适的症状。在治疗期间尽量不要从事一些过于剧烈的运动，并且尽量避免上下楼梯，避免加重疼痛的情况。

[回答] 髌骨软骨损伤只是软骨损伤的话就不要紧的，平时主要多休息，尽量少走路，可以适当在床上活动一下膝关节，尽量不要负重走路，尤其是上下坡或者上下楼梯等。如果严重就需要去医院进行治疗了。

[回答] 关节软骨损伤可以吃一些含钙比较多的食物，或者是多吃一些含有蛋白质比较多的食物来进行调理，软骨损伤可能会导致局部出现疼痛或者是肿胀的情况。可以通过口服药物的方法来进行治疗，也可以通过局部热敷的方法来缓解疼痛或者是肿胀，而且最好可以减少活动。

[回答] 如果膝关节软骨出现了损伤，一般在治疗上通常有两种方法结合自身的情况来看，有药物疗法和手术疗法，药物疗法多是以消炎止疼的药物进行，并且搭配中医的针灸治疗，也是不错的选择。避免辛辣刺激，使病情加重。

[回答] 髌骨韧带损伤引起疼痛不适功能影响，可以注意休息，避免剧烈活动劳累。可以考虑膝部局部热敷按摩烤电理疗等物理治疗，可以医院骨外科就诊检查看看，应用活血止痛贴膏。定期去医院进行检查。

[回答] 膝盖软骨损伤可以适当的多吃点豆制品，奶制品，瘦肉及鱼肉之类的食物来促进蛋白的吸收，从而促进膝关节软骨损伤的恢复。药物主要以软骨营养药物为主，比如盐酸或者是硫酸氨基葡萄糖，或者是软骨素之类的药物。

[回答] 减少不合理的运动，减轻体重可以进行有氧运动，增加膝关节局部的血液循环，减轻炎症反应，减少受累关节负重，肌肉力量练习，可以加强膝关节周围肌肉的力量，稳定关节。