[回答] 出现跑步的时候心率在150次左右是正常的，轻度的有氧运动心跳可能会维持在120-140次每分钟，若加快跑步的速度，心跳可能会上升到150-170次每分钟。

[回答] 跑步心率通常是170减去年龄。如果是30岁再进行跑步的时候，心率大概在140次/分钟左右。而且老年人要比年轻人心率稍微慢一些，因为年龄和性别的不同有个体的差异，年龄越小心率越快。

[回答] 如果在跑步的时候，容易出现心跳加快，那么可以适当的吃一些抑制交感神经兴奋性的药物。平日里要注意规律作息，勤开窗通风，避免劳累熬夜，增强自身抵抗力，也有助于预防在跑步时心跳明显加快。

[回答] 跑步减肥的最佳心率与年龄有关。成人运动最佳心率的计算方法，220减年龄再乘以0.8是最大运动心率。220减年龄再乘以0.6是最小运动量心率。也可用简易的计算方法运动适宜心率170减年龄，如一个50岁的人运动心率控制在120每分左右为最佳心率，有心脏病的人，晨起心率乘以1.8是心率控制上限，晨起心率乘以1.4，是心率控制下限。

[回答] 如果发现跑步时心率过高，建议如果没有感到心悸等不适的话就跑下去，结束后测量下降心率数据，同时观察第二天身体是否仍有疲惫等不适情况；如果跑步时已明显感到身体不适就要降低速度，同时注意深呼吸来降低心率了。

[回答] 正常心跳应该为60-100次/分，在进行体育运动时，尤其是高强度的有氧运动，出现心跳过快是很常见的情况，但是心跳不会无限的增加。健康人跑步时心率达到170减去年龄，就是比较安全的，也可以达到减脂健身的效果。跑步最好是在饭后一小时进行。

[回答] 跑步时心率会增快，人体有氧运动的心率与年龄有关系，分极量运动和次极量这动。简单计算方法是极量运动的心率=220-年龄，次极量运动心率是极量运动心率的90%。

[回答] 心率在120-150次/分的时候，机体处于有氧代谢状态，心率在160-170次/分的时候，机体处于有氧和无氧代谢兼有的状态，心率在大于180次/分的时候，机体处于无氧代谢状态。

[回答] 跑步心率在160-170次/分的时候是比较合适的，人在安静状态下的心率范围是60-100次/分，这是窦房结决定的心律。在运动时，因为交感神经兴奋，就会比较高。

[回答] 房颤的心率指心房率，一般是350-600次/分，但是心房率快，一般没有很明显的症状，如果这时候伴随心室率快，就会有典型的心悸、心慌、胸闷的症状。心率快指休息的时候心室率大于80次/分，活动以后心室率大于110次/分。如果是发作的时候超过该数值，超过80次/分或超过110次/分，就要完善心电图检查。另外，就要完善心脏彩超，看看有没有伴随的心功能不全，或其它的情况，比如双下肢水肿，有没有高血压等情况。