[回答] 应该严格控制饮食，不要吃高热量的食物，每餐主食在150克左右。多进食富含纤维素的食物。多饮水，每天饮水要达到2000毫升。再就是运动减肥，有利于减粗大腿的运动有游泳、骑自行车、快走，慢跑等等，也可以经常做大腿局部的热敷、按摩以及理疗。

[回答] 产后坐月子出来大腿特别粗产后可以通过运动和改善不良的饮食习惯来瘦。可以通过散步或者是骑脚踏车的方法来运动，每次运动要在20分钟以上，使身体内的的热量消耗起到减肥的效果，改善不良的饮食习惯，不要吃些油腻的食品，油腻的食品会导致消化功能紊乱，导致肥胖反弹。

[回答] 屁股大腿粗可能是跟久坐有关，也跟脂肪增多有关。可以去练瑜伽，做一些专门针对臀部和腿部的运动。也可以做一些健身操，每天做30分钟的有氧运动，慢跑和慢走半个小时。

[回答] 大腿粗脂肪含量多，可以到正规医院去做吸脂手术，吸脂减肥瘦大腿是一种通过减少腿部地脂肪让大腿更瘦的。这种方法不会对身体有影响。在做这种方法的时候，一定要保证营养的均衡。做好术后护理，要穿1~3个月的紧身衣，就能得到想要的身材。

[回答] 大腿比较粗，可以到正规医院去做吸脂手术，这种方法是在大腿隐蔽位置开一个小口，将吸脂管插入到皮下脂肪层，通过电动负压将脂肪抽出体外，手术后要穿1~3个月的紧身衣，恢复后效果非常明显，能够拥有性感的腿型。

[回答] 大腿吸脂一个月反而粗了，可能是由于术后护理不善。所以在这段时间，一定要注意适度运动，一般要穿紧身衣，否则会导致今后腿部瘦身效果的反弹。建议选择大型专业医院进行这项手术，术后抽脂瘦腿的效果更自然，选择正规的整形医院很有必要。

[回答] 大腿粗怎么减是主要指大腿的脂肪含量偏高，建议多做腿部的锻炼以增加大腿的肌肉含量，减少腿部的脂肪含量，跑步、跳绳、踢足球、蹲起运动，以及一些增加腿部力量的练习方式都可以让大腿变细，体现出大腿肌肉的线条，同时要注意减少高脂肪食物的摄入。

[回答] 可以到大医院治疗瘦腿，如果是肌肉型的腿，可以注射瘦腿针。瘦腿针的有效成分是肉毒素，肉毒素可以阻断神经，使肌肉逐渐缩小，达到瘦腿效果。

[回答] 大腿粗脂肪多可以到正规医院整形科做吸脂手术、射频溶脂瘦腿、冷冻溶脂瘦腿、超声溶脂瘦腿等，这些方法各有各的优势，各有各的适合的人群，要根据自身情况进行选择，治疗后要做好护理，才能达到理想效果。

[回答] 肥胖者大腿都很粗，特别是女性多见，尤其是以生育后的女性更多见，把大腿的肉减掉，个人的减肥方式，而且绿色、很少反弹的就是饮食加运动。重点在饮食和运动结合上，饮食可以吃粗纤维的东西，比如红薯、山药之类的粗纤维，用来替代米饭和面食，可以缓解便秘，可以有效的减肥。运动就是慢跑和快走，每次运动超过45分钟。让腿部的脂肪通过充分的运动进行疏解，更好的把脂肪细胞缩小，达到减肥目的，运动前提是喝温水。