[回答] 最简单、最有效的护眼方法就是每天数次远眺，让睫状肌得到充分的休息。眼睛在看近处物体时，需要眼球晶体和睫状肌配合调节。长期看近处物体，睫状肌容易发生痉挛，调节功能变差，最终诱发近视眼。长期面对电脑的白领，每使用电脑1个小时左右就要远眺休息，这有利于缓解眼部疲劳。远眺至少要看5米以外的地方，有大片绿色风景效果更好。

[回答] 保护牙齿要经常每天刷牙保持口腔干净，适当的补些钙元素让牙齿更坚固健康。生活中也不要啃食太硬的东西以免使牙齿松动，出现牙齿早掉的情况，生活中吃太甜的东西也会导致牙齿腐化同时产生蛀牙，选用牙膏不要选择加氟的牙膏会使牙齿越刷越黄导致牙齿没有光泽。

[回答] 保护牙齿的方法首先是要做好口腔的清洁，每天可以适当的使用一些生理盐水来漱口，能够有效的清除口腔内的一些细菌，防止出现牙龈发炎的一些疾病。然后要保持饮食清淡，不要吃一些辛辣刺激性的食物，同时也要避免吃一些过甜的东西，做到早晚刷牙饭后漱口。

[回答] 健康饮食是根据人的自身情况、年龄等来决定的，比如小孩子和老人就要增加对钙等微量元素的补充，缺钙容易引起手抽筋、长不高等，日常生活中的蔬菜水果都尽量得保持新鲜，而且少吃剩菜，平时注意对营养的补充，每天都要摄入足够的蛋白质和维生素。

[回答] 幼儿保护牙齿小知识可以每天早晨和晚上进行刷牙，而且还要避免吃太多的甜食，而且在吃完饭以后也可以用清水进行漱口，可以有效的预防出现龋齿的情况。而且在孩子晚上睡觉之前或者是刷完牙以后，不要再吃东西，同时也可以适当的补充一些钙，都可以有效的预防各种口腔疾病。

[回答] 减肥小常识有：1.首先应该严格的控制住饮食，最好应该要采取少吃多餐，每天定时定量，尽量的少吃高热量的食物，比如油条或者是炸薯片等。2.要多吃绿色的蔬菜和水果，也可以多吃西红柿或者胡萝卜等。3.要坚持锻炼身体，尤其是做有氧的运动，比如散步跑步或者是骑自行车、仰卧起坐等。

[回答] 早晨健康小常识大多数有早起不恋床，起床后空腹喝一杯温开水，然后到户外参加一些健身活动，比如散散步以及转转呼啦圈，或者打太极拳以及做健身操等，都能够对健康起到一定的作用。平时饮食一定要以清淡以及低盐和低脂为主，多吃蔬菜和水果。

[回答] 保护牙齿就是注意口腔卫生，做到饭后刷牙，睡前把牙刷干净，已经有龋坏的及时补上就可以。如果部分牙齿容易粘牙需要在任何时候使用牙线，清理干净。

[回答] 保护牙齿可以通过刷牙漱口的方式来进行治疗，如果不及时的刷牙漱口，很可能会造成细菌滋生的情况，平时也要定期的到医院进行检查口腔疾病，如果出现了结石或者是出现了牙菌斑的情况，可以通过洗牙的方式来进行治疗。避免让牙齿咬一些太硬太酸的食物。

[回答] 保护牙齿首先要注意牙齿的卫生健康状况，至少一天要早、晚刷牙2次，每次至少3分钟，而且刷牙的时候要每个面都刷到。其次要定期看牙医，至少每半年或者一年看一次牙医，因为每半年到一年就诊，可以处理潜在的、早期的牙齿龋坏。