[回答] 早上空腹跑步会让部分人出现低血糖的症状，而糖是人体跑步时最经济、最直接的能量来源。低血糖会造成各种不适应症状，如心慌、出虚汗、手脚颤抖等。如果这种出现，要及时补充糖分，让血糖尽快回升。所以，跑步特别是长跑过程中应注意糖和水分补充，这是人体内能量供应的保证。

[回答] 可以空腹喝牛奶，因为牛奶当中所含有的蛋白质对身体是非常有益的，而且牛奶配鸡蛋，多吃一种高蛋白的食物，能够促进身体对钙质的吸收，同时也可以吃一些蔬菜水果来配合牛奶的一些营养物质。同时也能够促进补充身体当中的一些维生素和钙质，增强体质，在饮食方面也吃一些清淡且易消化的食物，可以注意要多喝水。

[回答] 早上起来空腹喝咖啡，显然是不好的，这样长期的话，容易造成胃部不适，甚至是胃炎的可能。而目前治疗胃病的胃药大多数还有重金属不能长期大量服用。

[回答] 早上可以空腹喝牛奶，早上起来的时候空腹喝牛奶，对胃来说没有太好的帮助，很多人都认为空腹喝牛奶是养胃，实际上牛奶在胃炎，胃不好的人来说，不容易消化。

[回答] 早上可以空腹喝茶。喝茶有很好的提神作用，但是一定不要喝隔夜的茶可能会导致腹泻的情况发生，也可以在早晨空腹的时候喝一杯蜂蜜水，有很好的润肠效果能有效的避免便秘的情况，早晨的时候可以选择适合自己的有氧运动锻炼身体，提高身体的抵抗力和免疫力。

[回答] 早上一般是不可以空腹吃药。这样会加重对胃部的刺激，从而导致胃部疾病的发生，最好是饭后半个小时再进行药物的使用，也可以在医生的指导下进行药物的使用，日常生活中避免长时间的时候药物这样会对身体产生一些不良的伤害，在平时的生活中也要加强身体的锻炼，可以提高身体的抵抗能力。

[回答] 空腹跑步的习惯是不好的。日常养成良好的生活作息和饮食习惯，不要熬夜，劳逸结合，避免过度劳累和情绪较大波动，多吃清淡易消化的食物，少吃辛辣刺激和高脂难以消化的食物。

[回答] 艾灸当然可以治疗颈椎病，尤其是颈型颈椎病、颈椎病的早期，临床中主要以颈项部疼痛、僵硬、活动受限为主要症状时，艾灸往往可以取得良好的治疗效果。但是一旦合并上肢的放射痛、麻木、肌力减弱、行走不稳等伴随症状时，艾灸效果相对比较差。常用的艾灸办法有温和灸和化脓灸，温和灸可以采用隔蒜灸或者隔姜灸。

[回答] 醋不要空腹喝，可以在饭后的一小时左右喝醋，每天少量的吃醋或者喝醋有美容养颜的作用，可以软化血管，少量的喝对身体没有什么影响，但是不要空腹喝，饮食上要注意荤素搭配，保证营养均衡，不要熬夜，保证睡眠，适当参加户外运动。

[回答] 苹果营养价值非常高，早上空腹是可以吃苹果的，会给身体带来很多好处，首先有助于消化，但是苹果必须在常温下存放，否则不但不会帮助消化，还会引起胃寒。早上空腹吃苹果，会解除体内的毒素，空腹吃完没有多久就会有排便，对便秘的人群颇有好处。但是早上空腹吃苹果不能过量，因为苹果含有大量的苹果酸，维他命c和柠檬酸，空腹吃太多的苹果，会跟胃酸起化学反应，结成不易消化的块状物，会导致急性胃炎。