[回答] 喝蛋白粉拉肚子可能是因为过敏的原因所引起，有可能是服用过量的蛋白粉引起，可能会出现一些消化不良，也有可能会出现腹泻的现象，只要减少蛋白质的摄入就可以缓解症状，也可以使用调理肠胃的药物来进行治疗，而且还要多喝一些温开水，多吃些温和的食物。

[回答] 空腹喝蛋白粉是比较好的。蛋白粉中含有丰富的蛋白质，如果患者空腹食用蛋白粉，一方面可以促进胃肠很好的将这种食物消化，提供人体所必需的营养；另外一个方面蛋白粉也可以对胃黏膜形成一种保护屏障，在患者饮酒之后可以帮助缓解胃部不适的症状。但是患者应该注意蛋白粉要适量使用，不能过度使用，防止加重胃肠负担从而引起不适症状。

[回答] 喝蛋白粉当然有用了。健身房锻炼也是要适当的补充蛋白质营养的。也可以每天吃鸡蛋的。还有就是平时生活中还是要多注意要坚持每天锻炼的。

[回答] 健身半个小时之后可以服用蛋白粉效果是比较好的。刚刚健身之后，身体已经消耗了大多数的能量，在服用蛋白粉之后可以对身体起到一个补充的作用，在刚健身完之后，吸收的能力也是比较好的，日常的生活当中，可以在早上和晚上的时候服用蛋白粉，平时应该坚持的锻炼。

[回答] 好，睡前喝蛋白粉有很多好处，能够改善睡眠质量、提高深睡眠时相、缩短浅睡眠时相，能够稳定脑神经功能、增加睡眠质量。睡前喝蛋白粉对于糖尿病患者有一定好处，是能够阻断黎明现象和夜间低血糖症状和情况的。

[回答] 平常运动量比较大，或者一些重体力劳动者，可以适当的补充点蛋白粉，蛋白粉的主要成分是蛋白质，蛋白质是维持身体健康的重要物质，在健身的过程中，机体消耗的热量会比较多，需要适当的增加一些蛋白质来补充人体的需要，可以增加肌肉的力量，增强人体的抵抗力，维持细胞的正常功能和新陈代谢，可以防止在运动过程中体力消耗过度，导致身体免疫下降。

[回答] 蛋白粉在早饭前，晚饭后喝最好。因为这2个时间都是空腹，有利于蛋白粉的吸收，减少浪费，提高利用率。蛋白粉的作用是补充蛋白，适用于低蛋白血症患者。低蛋白血症多见于急性感染消耗过多，肝硬化患者蛋白生成障碍，慢性肾脏病患者肾脏丢失蛋白过多，腹膜透析患者从腹透液丢失蛋白。补充蛋白，乳清蛋白效果较好。如果没有低蛋白血症，不建议补充蛋白，因为蛋白过多会增加肾脏负担。

[回答] 运动后喝蛋白粉可以补充体内所消耗蛋白的作用，蛋白粉用温水冲服喝。蛋白粉里面还有大量的蛋白质，在运动前喝蛋白粉能够促进运动的力量，在运动以后喝蛋白粉还有助于吸收与消化，还能够促进肌肉的生成，在早上起床以后喝一杯蛋白粉能够保持一天的精神充足。

[回答] 高血压患者可以喝蛋白粉。蛋白粉的主要成分是蛋白质，可以为一些因蛋白质缺失的特定人群提供营养。高血压患者需要低盐低脂饮食，控制盐的摄入量，一天的盐摄入量不超过6g。

[回答] 蛋白粉应在饭后喝，空腹时喝会被当作食物消耗掉，服用时蛋白粉应用40度以下的温水溶解。水温过高会使蛋白粉生物活性降低，生物利用度也降低。