[回答] 主要是因为胃肠道当中摄入大量的蛋白质，患者难以消化，增加胃肠的负担引起的。因此在吃蛋白粉的时候一定不要过量，适当的吃并不会引起拉肚子现象，若吃的过多就会致使肠胃消化不良，引起腹泻症状。建议患者可遵医嘱口服药物治疗，比如止泻药物，常见的有诺氟沙星胶囊或者是乳酸菌素片。

[回答] 由于蛋白粉中的部分蛋白质并不能完全被肠道消化吸收，肠道中的细菌就会对肠道中未被消化吸收的蛋白质分解而产生大量的气体。就会产生排气增多的现象，而且由于分解物中有含硫化合物，比如硫化氢等，所以排气比较臭。

[回答] 蛋白粉喝了拉肚子首先不能再继续喝了，使用胃黏膜保护药物和止泻的药物。拉肚子会导致身体出现脱水和电解质失衡的情况，可以通过喝些淡盐水来补充水分和盐分解决脱水和电解质的问题。蛋白粉中含有乳糖，因为亚洲人种普遍都有乳糖不耐受症，所以食用蛋白粉后可能会出现乳糖不耐受的情况，具体表现就是出现拉肚子。

[回答] 空腹喝蛋白粉是比较好的。蛋白粉中含有丰富的蛋白质，如果患者空腹食用蛋白粉，一方面可以促进胃肠很好的将这种食物消化，提供人体所必需的营养；另外一个方面蛋白粉也可以对胃黏膜形成一种保护屏障，在患者饮酒之后可以帮助缓解胃部不适的症状。但是患者应该注意蛋白粉要适量使用，不能过度使用，防止加重胃肠负担从而引起不适症状。

[回答] 可能是因为消化不良的原因导致吃蛋白粉后会拉肚子，如果出现拉肚子的情况，可以采用热敷的方法进行缓解，平时应该吃一些易消化的食物。在吃蛋白粉的时候还需要注意日期，如果过了生产日期以后就不能吃的，吃了也可能会导致出现拉肚子的现象。

[回答] 喝蛋白粉当然有用了。健身房锻炼也是要适当的补充蛋白质营养的。也可以每天吃鸡蛋的。还有就是平时生活中还是要多注意要坚持每天锻炼的。

[回答] 健身半个小时之后可以服用蛋白粉效果是比较好的。刚刚健身之后，身体已经消耗了大多数的能量，在服用蛋白粉之后可以对身体起到一个补充的作用，在刚健身完之后，吸收的能力也是比较好的，日常的生活当中，可以在早上和晚上的时候服用蛋白粉，平时应该坚持的锻炼。

[回答] 好，睡前喝蛋白粉有很多好处，能够改善睡眠质量、提高深睡眠时相、缩短浅睡眠时相，能够稳定脑神经功能、增加睡眠质量。睡前喝蛋白粉对于糖尿病患者有一定好处，是能够阻断黎明现象和夜间低血糖症状和情况的。

[回答] 平常运动量比较大，或者一些重体力劳动者，可以适当的补充点蛋白粉，蛋白粉的主要成分是蛋白质，蛋白质是维持身体健康的重要物质，在健身的过程中，机体消耗的热量会比较多，需要适当的增加一些蛋白质来补充人体的需要，可以增加肌肉的力量，增强人体的抵抗力，维持细胞的正常功能和新陈代谢，可以防止在运动过程中体力消耗过度，导致身体免疫下降。

[回答] 蛋白粉在早饭前，晚饭后喝最好。因为这2个时间都是空腹，有利于蛋白粉的吸收，减少浪费，提高利用率。蛋白粉的作用是补充蛋白，适用于低蛋白血症患者。低蛋白血症多见于急性感染消耗过多，肝硬化患者蛋白生成障碍，慢性肾脏病患者肾脏丢失蛋白过多，腹膜透析患者从腹透液丢失蛋白。补充蛋白，乳清蛋白效果较好。如果没有低蛋白血症，不建议补充蛋白，因为蛋白过多会增加肾脏负担。