[回答] 保护心脏健康一定不要吸烟也不要喝酒，还要有好的饮食习惯，多吃洋葱，能够软化心脏血管，对心脏起到保护效果。如果常年患有高血压一直得不到很好的控制，很有可能会对心脏造成一定的伤害，引起高血压性心脏病，要在医生的嘱咐下，长期用降压药来控制血压升高。

[回答] 颈椎病是常见病，多发病，手工及长期伏案工作者好发。治疗以预防为主，控制或缓解症状，并加强康复锻炼！可用下巴写米字或8字。平时应避免长时间伏案和低头，不要长时间保持一个姿势。枕头不宜过低过高，以本人拳头为宜。经常做下颈部训练加强颈项肌的强度以维持颈椎的正常弧度和稳定性。

[回答] 保护牙齿健康一定要注意牙齿的卫生，早晚勤刷牙饭后勤漱口，能够减少细菌对牙齿的刺激，也可以定期到医院进行洗牙，能够消除牙齿上的菌斑，防止会发生牙周炎或者龋齿的情况。在饮食上也要注意不能吃糖分含量比较高的食物，可能会导致发生龋齿。

[回答] 要完善饮食，生活习惯要正常，保持充足的睡眠，多饮水，饮食全面，适量运动，总体体质好了，肾脏多不会太差。如果发现双侧腰部有钝痛，尿液颜色异常或查体发现肾脏有病变，就要警惕了。要及时向医院就诊。

[回答] 肾脏是个非常娇嫩而且又非常敏感的器官，饮食方面不要吃一些高蛋白，高盐的食物，这样做会增加我们的肾的负担的。还有就是尽量减少或是不用对肾脏毒性强的药物，不要抽烟和喝酒。因为会使微血管收缩，脉搏加速跳动血压也会升高，此时就会出现头痛眩晕，失眠，视力减退的症状，喝酒也会使血压升高，而且酒精分解时，会产生酸性物质。

[回答] 保护心脏可以从很多方面入手，戒烟，戒酒，是必须的，生活中少盐多醋，少吃荤肉，睡眠充足，多到一些空气清新的地方增加体育锻炼，增强心脏功能。

[回答] 经常刷牙会让牙齿健康。如果牙齿损坏，会影响咀嚼功能，加重胃部负担，严重的会影响社交功能。保护牙齿重要的是好好刷牙，控制牙菌斑，这也是重要的口腔保健方法。平时注意不吃甜食，不吃过冷过热的食物，以免刺激牙神经。也可以对恒牙进行涂氟保护。

[回答] 减少饮酒吸烟的情况，保持情绪的稳定，情绪过激会导致房颤频繁，减少盐和油脂的摄入量，尽量不要熬夜，保证有一个充足的休息时间和安静舒适的休息环境。

[回答] 注意休息，避免劳累，有良好的作息规律，避免长时间不睡觉，饮食方面多吃清淡饮食，避免吃高盐、高脂食物，蛋白以优质低蛋白为主。

[回答] 可以结合平时的临床症状，再结合相应检查心脏方面的辅助检查综合评估，可以做动态心电图、心脏彩超，有助于评估目前的心脏功能瓣膜结构、心脏大小有没有问题。