[回答] 胳膊拉伤筋是日常生活中比较常见的一种现象，促进快速恢复，最好的治疗措施是严格卧床休息，促进恢复。继续进行活动，只会使损伤部位加重。早期局部给予冷敷，促进肿胀的缓解，除了冷敷，最好给予支具固定，防止拉伤进一步加重。两天后，给予拉伤部位热敷，促进血液循环、韧带愈合。

[回答] 当出现胳膊筋拉伤时，需要马上停止胳膊的活动，以免导致损伤加重，同时进行冰敷，促进血管收缩，减少出血。同时使用消肿止痛的药物帮助缓解症状，最好用三角巾把损伤的胳膊挂在胸前进行制动，当损伤超过48小时就可以进行热敷，帮助改善血液循环，口服活血化瘀止痛药物以及外用膏药。比较严重的损伤需要进行核磁共振检查，可以配合物理治疗帮助恢复，恢复期间需要注意，尽量避免胳膊的活动，这是恢复的基础。

[回答] 胳膊的筋拉伤可以选择用热敷的方法进行治疗，可以缓解人体血液的循环，也可以选择口服一些消肿或者是缓解疼痛的药膏进行治疗，一定要在医生的指导下。胳膊的筋拉伤有可能是因为用力过猛的原因引起的，也有可能是受外界影响摔伤导致的，平常要注意多休息，避免手部的活动。

[回答] 损伤以后24小时以内可以用冰块或者是凉毛巾行扭伤部位的冷敷，以缓解疼痛减轻肿胀的情况。要避免手指反复的屈伸活动，以免导致手部韧带拉伤的部位出现反复的牵拉，从而引起肿胀疼痛的加重，不利于损伤韧带肌腱的恢复。

[回答] 胳膊筋拉伤在医生指导下外用云南白药膏，能够改善局部拉伤组织的恢复，能够减轻病人的疼痛。胳膊筋拉伤主要是受到了外伤所引起的一种情况，口服一些活血化瘀的药物，在24小时之内，可以通过冰敷的方式进行消炎镇痛，24小时之后热敷的方式促进血液循环。

[回答] 胳膊抻筋了应该保持良好的坐姿和睡姿，避免神经血管受压，如果是劳累导致的抽筋，可以让下肢自然下垂并进行抖动，使血液畅通，防止抽筋。

[回答] 胳膊筋拉伤一周左右会好转，需多休息，不做剧烈运动，24小时以内可以先用冷毛巾或者冰块冷敷，少吃生冷，刺激类食物，局部保暖。

[回答] 胳膊扭了筋痛可以采取热敷的方法，增加局部的血液循环缓解疼痛。胳膊扭了筋容易出现酸痛的情况，最好去医院的骨科拍片检查，避免出现骨折的情况，平时在工作和生活中，做事情最好不要过于心急，以免给身体造成损伤，可以在疼痛的部位贴敷一些具有活血化瘀作用的膏药。

[回答] 多休息，主要是局部的肌筋膜炎，其表现就是局部的疼痛不适，活动持重时加重。主要和以前的外伤、劳累及剧烈运动等有关系的。需要注意休息，减少活动及持重，避免过度劳累及剧烈运动，避免局部受凉，适当按摩等。

[回答] 胳膊扭到筋了可通过药物疗法和物理疗法来治疗。物理疗法主要包括按摩、针灸、推拿等。在治疗期间能多休息，避免劳累，避免提重物，以防止造成二次损伤。