[回答] 重度失眠突然一天自愈是属于一种正常的现象，但是如果患有重度失眠的话，要想完全缓解肯定是非常困难的。所以出现一天症状缓解，并不代表是完全自愈，但是有可能是提示重度失眠有所缓解的迹象。所以还是要积极的通过一些调理睡眠的药物，通过积极的饮食生活调理进行改善。

[回答] 重度失眠突然自愈，可能是病人有了良好的心情，所以能按时睡觉了，平时也有了良好的心态。也或者是病人在饮食吃了些核桃，龙眼，桂圆，枸杞子，红枣等助于睡眠的食物，失眠才会自愈。

[回答] 跑步治好重度失眠的，慢跑是一个有氧的运动，在慢跑过程中人体内的大量分泌出一种激素，而且也是一种自身制造最好的阵痛，或者是神经松弛剂，可以改善一下失眠的症状的。也可以晚上睡觉的时候是用一些安神药来进行缓解，这段时间尽量的不要给自己增加太多的压力。

[回答] 如果出现失眠难以入睡的情况，需要去医院进行相关检查，明确病因然后再对症治疗。早期可以服用安神补脑液或者谷维生素来进行调理，可以营养神经，从而有助于睡眠。其次也可以服用B族维生素，对促进睡眠有好处。但如果失眠的情况比较严重，那么就需要及时去医院检查，可以服用少量的安眠药，比如艾司唑仑。平时可以多进行一些体育锻炼，增强自身的免疫力。

[回答] 焦虑症的患者非常容易出现失眠的现象。引起的主要原因还是与精神因素，工作压力过大，环境变化等原因导致有关系。可以采取心理治疗，尽量注意多放松，可以通过服用抗焦虑的药物进行治疗。

[回答] 重度失眠可以通过理疗或者是通过按摩等方法来进行治疗，也可以通过药物谷维素片或者是维生素安神补脑等药物来进行治疗，出现了失眠一定要缓解下生活中的压力，尽量避免发生出现压力太大的情况，保持一个良好的生活规律，尽量避免太过的劳累。

[回答] 重度失眠是属于神经功能紊乱，神经衰弱所引起的，可以服用营养神经的药物，进行治疗失眠的症状，同时多做一些户外的运动，劳逸结合。也可以服用中药进行调理，具体的应该做一个详细的诊断，然后根据病症情况选择治疗，同时还要适当的进行休息，睡前尽量避免刺激食品摄入。

[回答] 对于入睡困难者，可以使用半衰期短的安眠类药物，进行治疗。对于维持睡眠困难者，应该给予神经抑制类药物进行治疗。对于早晨容易觉醒者，可给予中半衰期的安眠药物进行治疗。如出现合并焦虑及抑郁，应该给予抗抑郁、焦虑药物治疗。

[回答] 重度失眠如果想要治疗的话，可以选择安神补脑液搭配上谷维素进行调理身体，可能和神经衰弱有一定的关系。在晚上睡觉之前尽量不要喝咖啡或者是浓茶，也要避免喝酒或者是抽烟，保持一个良好的心态，保持良好的睡眠环境可以听一些舒缓的音乐。

[回答] 平时要保持心情愉快，多运动，多晒太阳，多参加室外活动，清淡有营养饮食，禁酒，浓茶，咖啡，睡前可以泡热水脚。睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关。