[回答] 细软易消化的食物对胃好，如稀粥，面条，藕粉，牛奶，豆浆，柑橘等，饮食有节，定时定量进餐，一定要坚持吃早餐。平时坚持舒缓柔和的运动，如快步走，慢跑，瑜伽，太极拳，健身操，游泳等，保证充足的睡眠，劳逸结合，保持心态乐观平衡，缓解心理压力。

[回答] 对胃好的水果和食物有很多，比如说温和类的一些水果，大枣、木瓜、甘蔗、桃子、苹果、葡萄、核桃，食物可以选择一些粥类，比如说小米粥，能够减轻胃的消化压力。多吃一些富含维生素c的食物和水果，能够起到保护胃的效果，也要避免暴饮暴食，可以选择少食多餐。

[回答] 对胃好的食物有比较细软易消化的食物，如稀粥，面条，藕粉，牛奶，豆浆，柑橘等，饮食有节，定时定量进餐，要坚持吃早餐。坚持舒缓柔和的运动，如快步走，慢跑，瑜伽，太极拳，健身操，游泳等，保证充足的睡眠，劳逸结合，保持心态乐观平衡，缓解心理压力。

[回答] 小米南瓜粥、玉米粥、八宝粥等粥类属于易消化食物，容易被人体消化吸收，还有保护胃粘膜的作用；蔬菜之类的也是属于比较好消化的食物，像冬瓜、茄子、菠菜、小白菜、油麦菜、西红柿等。

[回答] 肝脏是人体内脏系统的重要组成部分，具有排毒的作用，平时一定要注意呵护肝脏，中医认为，吃什么补什么，鸡肝较其他动物肝脏，补肝效果更强，是食补养肝的上佳选择，具有补血、养胃、养肝的功效。

[回答] 对胃好的水果有香蕉，香蕉有润肠的作用，可入脾经，胃经，是养胃很好的水果。芒果，芒果适合于胃阴不足，口渴咽干，胃气虚弱等病症。芒果中糖类及维生素含量非常高。苹果，苹果可健脾胃，生津润燥，煮熟的苹果可以养胃止腹泻。

[回答] 维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，增强胃的抗病能力。如木瓜有助于分解并加速蛋白质吸收，缓解消化不良和胃炎，石榴可治疗腹痛腹泻，桂圆温胃补脾，菠萝健胃消食清胃解渴，樱桃富含铁，芒果益胃止吐，苹果健脾益胃生津润燥，煮熟的苹果可以养胃止腹泻。

[回答] 皮肤好有以下几个标准面色红润、有弹性、有光泽、白皙、皱纹比同龄人少的多。对皮肤好的食物有很多，改善面部红润的有大枣、桂圆、枸杞、黑米、黑豆、黑芝麻、阿胶膏等，对于气血生成很有好处。

[回答] 对前列腺好的食物有番茄，南瓜子，三文鱼，牡蛎等。番茄里面含有番茄红素，可以去除前列腺中的自由基，可以保护前列腺。南瓜子里面含有红萝卜素，可以防止前列腺细胞增生，降低前列腺癌的风险，三文鱼也是属于深海鱼类，可以阻止前列腺癌的发展，如果每周吃一次三文鱼，可以降低晚期前列腺癌的风险。

[回答] 健脾胃的食物如下：山药，具有健脾益气的作用，经常食用可提高机体的免疫力，山药里含有淀粉酶，能加快碳水化合物的代谢，刺激胃肠蠕动。小米，是消化不良者的理想食品，具有防止反胃，呕吐的功效。粥类，不仅容易消化，而且能有效地保护胃，例如八宝粥。最养胃的主食是面条，容易消化，且不会刺激消化系统。大枣，不仅能起到补气血的作用，还能增补脾胃。