[回答] 孕妇吃含有叶酸的食物，并且补充叶酸，以及新鲜的蔬菜、水果、大豆制品、鱼、禽、蛋、各种谷类等清淡适口的食物为主。戒烟、禁酒。

[回答] 孕妇膳食清淡适口，少食多餐，保证摄入足量的富含碳水化合物的食物，多摄入含有叶酸的食物，以新鲜的蔬菜、水果、大豆制品、鱼、禽、蛋、各种谷类等清淡适口的食物为主。

[回答] 猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑，苹果富含维生素和苹果酸，怀孕期间多吃苹果，能够使胎儿皮肤变得细白红嫩，橙子中含有的维生素和胡萝卜素，其他水果都无法比及，多吃橙子还能抗氧化、抗衰老，对宝宝皮肤有很大的好处。葡萄含有多种维生素、果酸、柠檬酸，孕妇吃葡萄还有安胎作用，并且对改善皮肤也有好处。此外，桑葚、人参果等平时不经常吃的水果，也对胎儿皮肤有改善作用。

[回答] 孕妇在饮食上面最需要做到的就是广泛摄入，保证营养均衡。常见的蔬菜都是可以吃的，比如青菜、生菜、菠菜、大白菜、蘑菇、海带、青椒等等，除此之外还要多吃豆制品、鱼虾、蛋奶，搭配好了就可以，不要偏食。

[回答] 孕妇到了孕晚期可以多吃富含维生素，或者是多吃一些蛋白质的食物，对胎儿的身体也是非常好的，可以让宝宝的大脑更加的健康，也可以更加聪明，因为大豆中也是有丰富的蛋白质和维生素，对孕妇来说也是非常不错的选择。但是要补充营养，不可以盲目的补充，要做到营养均衡，以清淡为主，少吃盐类和糖分高的食物。

[回答] 孕晚期吃苹果对胎儿好，苹果里面含有大量的维生素。也可以吃一些猕猴桃和一些葡萄。在怀孕晚期需要及时的补充下营养，及时的补充下维生素。

[回答] 水果类当中的苹果，苹果含有多种的维生素和矿物质，多吃苹果对于胎儿的生长发育有一定的帮助，因为苹果它有助于胃肠道功能可以起到一定的调节作用。第二个推荐的是车厘子，因为所有的水果当中像车厘子含铁量是比较丰富的，多吃的话对于孕妇是可以起到补血的作用，而且还可以起到调节胃肠道的作用。第三个就是草莓。草莓它含的维生素C含量是比较高的，这些对于孕妇身体具有很好的帮助。

[回答] 鲜枣是一种比较常见的水果，其中的维生素及铁剂含量丰富，在女性怀孕初期时应当适当的食用，可以起到补充铁剂和维生素，预防贫血的作用。桔子是常见的一种水果，维生素及胡萝卜素的含量都很高。

[回答] 怀孕期间要饮食丰富多样化，多喝鸡汤，鱼汤，排骨汤都是很有营养的，然后多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝牛奶酸奶吃坚果都对宝宝发育比较好，另外燕窝鸽蛋清汤，燕窝有补肾生血，也可以喝。

[回答] 孕妇可以多吃一些大虾基围虾，因为虾里面含有很多的钙铁镁锌等微量元素和蛋白质，尤其是钙的元素特别多，可以促进胎儿的生长发育，可以防止孕妇出现缺钙的现象。怀孕期间定期到医院进行产前检查。切记不可以食用小龙虾，龙虾不属于虾类。