[回答] 水果类当中的苹果，苹果含有多种的维生素和矿物质，多吃苹果对于胎儿的生长发育有一定的帮助，因为苹果它有助于胃肠道功能可以起到一定的调节作用。第二个推荐的是车厘子，因为所有的水果当中像车厘子含铁量是比较丰富的，多吃的话对于孕妇是可以起到补血的作用，而且还可以起到调节胃肠道的作用。第三个就是草莓。草莓它含的维生素C含量是比较高的，这些对于孕妇身体具有很好的帮助。

[回答] 注意可以适当的多吃些新鲜的应季水果就可以的，注意多吃富含维生素C的，如苹果猕猴桃和橘子等，不要吃反季的食物。现在注意卫生，保持情绪稳定和饮食均衡，注意休息和注意孕期按时做孕期检查和排畸检查，并注意孕期适当运动。

[回答] 孕妇可以吃核桃、花生、杏仁、瓜籽等坚果，坚果营养丰富，对宝宝发育有好处，但是最好不要多吃，吃多了容易引起消化不良或者肚胀等症状。

[回答] 猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑，苹果富含维生素和苹果酸，怀孕期间多吃苹果，能够使胎儿皮肤变得细白红嫩，橙子中含有的维生素和胡萝卜素，其他水果都无法比及，多吃橙子还能抗氧化、抗衰老，对宝宝皮肤有很大的好处。葡萄含有多种维生素、果酸、柠檬酸，孕妇吃葡萄还有安胎作用，并且对改善皮肤也有好处。此外，桑葚、人参果等平时不经常吃的水果，也对胎儿皮肤有改善作用。

[回答] 孕妇吃含有叶酸的食物，并且补充叶酸，以及新鲜的蔬菜、水果、大豆制品、鱼、禽、蛋、各种谷类等清淡适口的食物为主。戒烟、禁酒。

[回答] 孕妇膳食清淡适口，少食多餐，保证摄入足量的富含碳水化合物的食物，多摄入含有叶酸的食物，以新鲜的蔬菜、水果、大豆制品、鱼、禽、蛋、各种谷类等清淡适口的食物为主。

[回答] 可以吃但是要适量。奇异果有很高的维生素，孕妇每天吃个奇异果可以补充孕妇所需要的营养而且还有助于消化，还可以多吃些橙子，猕猴桃或者苹果等等这些水果含维生素都很高，对胎儿的皮肤都有好处，孕妇除了适量的吃水果外也要注意多吃些蔬菜，适当的配些肉类来补充身体所需的营养。

[回答] 孕晚期吃苹果对胎儿好，苹果里面含有大量的维生素。也可以吃一些猕猴桃和一些葡萄。在怀孕晚期需要及时的补充下营养，及时的补充下维生素。

[回答] 建议不要吃凉性的水果，防止导致体质虚弱。可以多食用苹果，苹果中富含维生素C和各种营养物质，食疗价值非常高。建议早晚各吃1个苹果，更有利于身体健康。也可以多食猕猴桃，草莓，香蕉等能很好地起到防止大便干燥。

[回答] 孕妇在饮食上面最需要做到的就是广泛摄入，保证营养均衡。常见的蔬菜都是可以吃的，比如青菜、生菜、菠菜、大白菜、蘑菇、海带、青椒等等，除此之外还要多吃豆制品、鱼虾、蛋奶，搭配好了就可以，不要偏食。