[回答] 腰扭伤了可以热敷，但是在扭伤以后24小时之内应该要进行冷敷处理，然后在24小时之后才可以进行热敷缓解。通过热敷也可以达到活血化瘀，在扭伤以后如果是出现急性的疼痛，可以口服消炎止痛的药物，必要的时候去医院进行封闭治疗。另外患者要多卧床休息。不要过度的下地活动，也不要经常保持一个姿势，要适当活动关节。

[回答] 扭伤了腰可以贴膏药来缓解，也可以服用一些活血化瘀通经络的药物来进行恢复，尽量休息为主不要弯腰提重物，可以轻轻的按摩腰部来缓解能够促进血液循环。平时在做运动的时候一定要做好充分的准备工作，防止会发生受伤的情况，一定要多补充一些钙质。

[回答] 先去医院做一个腰部ct，排除一下有没有骨折的情况，如果没有骨折的话，考虑应该是腰椎间盘突出或者是软组织损伤，只要注意休息，吃点止疼药。避免剧烈运动，避免劳累，局部用热水袋热敷。

[回答] 腰扭伤了可考虑用精油推拿按摩、针灸、配合服用跌打损伤的药物，要卧床休息，最近几天不要做体力活、运动等，疼痛严重可做一个ct检测，可以考虑做牵引疗法。

[回答] 是可以按摩的，按摩的时候一定要动作缓慢，也可以通过冷敷的方法来进行缓解，可以加速腰部的这些循环。也可以通过针灸理疗的或者是拔罐的方法来进行改善，平时要加强腰部的保暖，最好不要长时间久走，也不要做一些剧烈的运动，一定要加强的休息，一般7天左右就可以得到好转。

[回答] 腰扭伤的患者是不建议使用云南白药的，因为腰椎的扭伤实际上是腰椎和腰椎之间的软组织扭伤，这种软组织扭伤并没有明显的出血，云南白药主要针对出血性疾病和外伤效果比较好，但是这种软组织的错位并不属于外伤或者出血性疾病，所以喷涂云南白药，可能效果会比较差。

[回答] 腰扭伤以后应当通过X片检查，排除腰部重要结构的损伤。如腰椎骨折、腰椎附件的骨折等等。一旦有骨折，根据骨折的位置和程度采取不同的办法、或行保守治疗和手术治疗。

[回答] 腰扭伤了可以通过按摩的方式进行治疗，也可以通过针灸的方法进行治疗，如果要不出现扭伤，以后一定要多注意休息，并且在睡觉的时候尽量选择硬板床。在晚上睡觉前可以热敷局部，能够促进局部的血液循环可以减少出现疼痛的情况，并且还有助于治疗。

[回答] 腰扭伤可以在医生的指导下口服一些活血化瘀的药物来进行治疗，也可以外贴膏药，能够起到很好的消炎止痛的作用，腰部扭伤很有可能是过度的劳累以及腰肌劳损等原因所导致的一种病情，应该多注意休息，晚上睡觉的时候一定要平躺，保持良好的睡姿。

[回答] 腰扭伤后，首先应该进行卧床休息，避免站立和行走，卧床应该躺硬板床，同时把腰部垫高，保持腰椎前屈的姿势，可以口服鲁南贝特药物，可以止痛、防止肌肉痉挛。其次，可以外用红花油药物进行局部的按摩，可以用中医进行针灸治疗，需要进行两周的休息。等局部疼痛完全消退后进行下地活动，否则容易引起慢性腰痛的后遗症，后期需要进行积极的腰背肌功能锻炼。