[回答] 多宝鱼主要属于一种海鱼，营养价值非常丰富。含有大量的蛋白质、维生素a、维生素c、钙离子、铁离子，适量的食用一些多宝鱼，可以有效的促进新陈代谢，维持身体所需要的能量。可以吸收多宝鱼中的脂肪酸，补充人体所必需的氨基酸，营养神经，并且有一定的改善失眠的作用。

[回答] 多宝鱼营养丰富，富含脂肪酸、蛋白质、钙和铁等。Ω-3脂肪酸是人体不能自身合成但是健康必需的脂肪酸，能使人体中帮助脂肪分解的高密度脂蛋白的含量增加，有助于降低血脂、缓解大动脉和其他血管的压力，有效降低心脏发病率。

[回答] 刀鱼含有丰富的优质蛋白质、脂肪以及各种不饱和脂肪酸。刀鱼的功效，具有降血压、降血脂、预防心脑血管疾病的功效，具有保护心脑血管系统的作用，有利于预防高血压，具有维持甲状腺功能的作用，可用于促进身体新陈代谢。

[回答] 多宝鱼胶质蛋白含量高，味道鲜美，营养丰富，具有很好的滋润皮肤和美容的作用。具有润肤美容、补肾健脑、助阳提神的功效，经常食用可以滋补健身，提高人体免疫力。也是高蛋白低脂肪的美味。

[回答] 在营养上也是以蛋白质和脂肪为主，微量元素方面，包括脂溶性维生素以及矿物质，性味甘平，能益脾胃，利尿消肿，特别适合脾虚而导致的肿满。

[回答] 八爪鱼含有碳水化合物、脂肪、蛋白质、多种矿物质，维生素b族，维生素E，硫磺酸等营养成分。含有铁元素和叶酸，可以增强造血功能，起到补血、强健体格的功效。含有维生素B族，可以促进皮肤细胞再生，缓解皮肤粗糙，促进皮肤健康。含有牛磺酸，可以抗氧化，抗疲劳，延缓衰老。含有丰富的蛋白质，可以促进人体的正常发育，提高免疫力。

[回答] 黄翅鱼中含有丰富的蛋白质和营养元素，可以给人体补充所需的营养物质，还能起到一定的保健作用，可以滋阴补阳、强壮身体。肉质鲜嫩，是高蛋白质、低脂肪的水产鱼类，比较适用于减肥的人群食用。每一百克鱼肉中所含蛋白质大概是21克，而脂肪的含量却很少。

[回答] 它营养丰富，嘉宝果的肉质丰厚，而且富含维生素和各种微量元素，能够对女性起到提升皮肤光泽的效果，能够促进身体的正常代谢，从而达到强身健体的功效。

[回答] 可以有效的营养神经、增强大脑的记忆力、降低痴呆性疾病发生的概率。而且可以为人体的新陈代谢提供能量，可以增加血管的弹性，预防心脑血管疾病，起到降低血压、降低血脂的功效。

[回答] 八爪鱼含有碳水化合物、脂肪、蛋白质、多种矿物质，可以促进人体的正常发育，提高免疫力；章鱼中还含有精氨酸，可以起到提高男子性功能的功效。