[回答] 足底按摩可以帮助人们放松身体，还可以预防一些疾病，经常进行足底按摩，可以帮助人们消除疲劳，使足部血液加快循环，促进全身的新陈代谢，加快全身的血液循环，还可以有效的改善睡眠质量，缓解失眠多梦的症状，尤其是每天在睡觉之前，用热水泡脚后进行足底按摩，对人体的健康有很好的帮助。

[回答] 已经明确就是失眠症的话，可以使用助眠药物治疗，才能帮助改善的了，另外的话，要注意白天要多进行运动，运动也是可以帮助改善睡眠的，同时的话，要注意养成好的睡眠习惯的了。

[回答] 可以通过饮食进行调整，比如在睡觉之前半小时喝一杯热的牛奶，或者喝一杯菊花茶，吃一小块面包，嗑一把葵花籽等。也可以在睡觉之前洗个热水澡，或者泡一泡脚。

[回答] 失眠可以偶尔使用安眠药的。在药物治疗的基础上，可以做头部针灸推拿等传统治疗。要改掉不良的生活习惯，劳逸结合。睡前还可以用热水泡脚。

[回答] 是可以做足底按摩的，按摩能够刺激身体穴位，使血液循环顺畅，排出积聚在体内的废物或者毒素，使人体新陈代谢作用加强，可以促进感冒的早日恢复。在感冒期间，按摩时按摩涌泉穴。

[回答] 孕妇尽量不要做足底按摩。人体的足部穴位很多，每个脏器在足底都有相应的穴位，点按足底穴位可以治疗相应的疾病，能促进全身的血液循环，加快代谢，但是有的孕妇对疼痛过于敏感，刺激穴位时，可能会引起宫缩，从而对腹中的胎儿造成不良影响。

[回答] 足底筋膜炎那么是可以按摩的，适当的按摩对足底筋膜炎，那么也是有很好的治疗效果。足底筋膜炎它是一种劳损引起的无菌性炎症，是足底疼痛的常见性的疾病。在平时要服用一些消炎和止痛的药物。

[回答] 严重失眠症的治疗是服用安眠药，生物反馈疗法，电休克疗法，在治疗期间坚持服用相关药物，可多尝试新的治疗方法，并随时进行沟通。

[回答] 失眠症就是代表着在入睡的时候会遇到一定的障碍，而且入睡的数量达不到正常的需求。其实也包括入睡特别困难，或者经常早醒、经常做梦、经常缺乏睡眠、醒了之后就没有办法入睡等。如果是长时间的失眠，会对身体造成特别的伤害，可能会引发抑郁症，也会导致皮肤出现衰老。

[回答] 得了失眠症有可能是和工作生活压力过大有关系，也可能是和神经衰弱有关系，减缓生活和工作中的压力，吃些安神的食物，白天可以多做户外运动，睡前可以听听轻音乐，促进睡眠。同时可给予心理疗法，针灸，饮食疗法，芳香疗法，按摩等。