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孕晚期爬楼梯的好处是什么
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
[回答]
孕晚期爬楼梯的好处是能够促进子宫的收缩,会引起规律性的子宫收缩,有利于顺产。爬楼梯能够锻炼孕妇的大腿和臀部肌肉,帮助胎儿入盆,使得第一产程尽快到来。孕晚期提倡适当运动,能够锻炼盆底肌肉,增加产力,可以帮助胎儿下降入盆,松弛骨盆韧带。
每天走路的好处有什么?
崔晓明 主任医师 吉林市人民医院
三甲
[回答]
每天走路的好处能够增强记忆力,同时能够打通经络,而且还能够心安去烦,能够减轻记忆力降低和退化,同时步行作为一种健康的运动。同时还能够缓解岁月流失带来的病症,如果长时间的面对电脑好几个小时不运动,势必会造成脊椎骨,还有经络出现各种的问题,每天走路能够缓解症状。
每天甩手有什么好处
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
甩手能使大脑有节奏的兴奋和抑制,从而达到镇静、安神、稳定情绪的功效。有助于人体经络气血的循环与通畅,疏通经络,行气活血,达到治病的目的,对心肺健康十分有益。
每天喝牛奶有什么好处
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
牛奶有催眠的作用、每晚临睡前喝一杯牛奶,可以起到镇静催眠的作用。牛奶中含有充足的钙质和优质蛋白,可以满足人体每天所需要的钙、以及蛋白,但是不能空腹喝牛奶,不好吸收。每天喝牛奶可以提高人体免疫力,有利于增强体质。牛奶中的钾元素可使动脉血管在高压时保持稳定,减少中风危险。
每天多喝水有什么好处
陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
三甲
[回答]
每天多喝水能够起到促进身体新陈代谢的好处和缓解便秘。每天早上空腹喝一杯温开水能加速肠道的蠕动,帮助大便排出。在泌尿系统有炎症排尿次数减少的时候可以多喝水,能够加速排尿冲洗尿道缓解炎症,感冒的时候多喝热水能排出身体寒气。
每天甩手有什么好处?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
甩手能使大脑有节奏的兴奋和抑制,从而达到镇静、安神、稳定情绪的功效,有助于人体经络气血的循环与通畅,疏通经络,行气活血,达到治病的目的,对心肺健康十分有益。
每天多喝水有什么好处
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答]
每天多喝水可以起到排毒的作用,多喝水可以增加尿液的排出,加快身体毒素的排出,而且还能够有效的预防出现便秘的现象,也具有延缓衰老的功效。多喝水也能加快身体的新陈代谢和起到稀释血液的作用,但是也要避免喝的太多,否则可能会导致肾脏负担出现加重。
每天打坐有什么好处
袁绍斌 主治医师 鞍山市中心医院
三甲
[回答]
打坐只要坚持下去,可以调节身心,特别是减缓压力的效果很好。对于工作、生活等造成的精神压力,都可以通过打坐进行缓解,打坐之后使人体精力更加充沛,做事情更有精力,注意力更集中。
每天喝茶有什么好处?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
每天喝茶可以起到缓解疲劳的效果,而且还可以补充体内所需的营养元素,还可以起到抗氧化的功效。但是尽量不要喝过浓的茶,而且在晚上睡觉前也不可以饮茶,否则很有可能会影响到正常的睡眠质量,并且还有可能会出现神经兴奋的状况,从而引起植物神经紊乱。
每天梳头100下的好处有什么?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
改善头皮的血液循环,改善头发的营养,使头发脱落能够得到纠正,还可以改善发质,对于美容有一定的好处。每天梳头可以健脑,头部是人体的重要器官,梳头可以改善头部的血液循环,刺激头部的经络,起到活血的目的,同时具有提神醒脑、预防记忆力衰退等效果。每天梳头可以预防疾病,特别是可以预防老年痴呆、因为血压过高造成脑中风的出现。
已经到底了