[回答] 滋阴降火的食物包括薏苡仁、菠菜、冬瓜、蜂蜜、豆芽、龟肉、莲子、银耳、黑芝麻、栗子、葡萄、山药、黄瓜、青豆、番茄、苹果、香蕉、菠萝、荔枝、豆角、西瓜、萝卜、绿豆、海带、柿子、甘蔗等。

[回答] 滋阴降火效果比较好的中成药有大补阴丸、知柏地黄丸，要在医生的指导下合理使用药物，滋阴降火的食物还有主要有燕窝、当归，另外薏米仁也是非常好的选择，在日常生活中还可以吃雪梨和多喝蜂蜜水，每天早上喝一杯蜂蜜水可以有效的改善皮肤情况。

[回答] 平时可以用枸杞，沙参，麦冬等滋阴补肾的中药泡水喝，以茶代饮。水不制火所致的发热证。治宜养阴清热，或滋阴降火。多注意休息。

[回答] 莲子心茶，具有清心祛热的功效。可以止血，有效的治疗心烦，口渴，目赤肿痛等症状。还能够降低血压。决明子茶，可以清肝明目，疏通肝气，对于便秘的病人具有很好的缓解作用。

[回答] 冰糖雪梨汤，雪梨因为鲜嫩多汁素有“天然矿泉水”之称，有关典籍记载，雪梨具有：生津止渴、止咳化痰、降火清热的作用功效，尤其是对于肺热咳嗽、咽干喉痛等症状有着显著的效果;搭配清凉除燥的冰糖一起熬成甜汤，夏天喝了清清爽爽的，滋阴降火的效果尤其显著。

[回答] 滋阴降火的食物包括薏苡仁、菠菜、冬瓜、蜂蜜、豆芽、龟肉、莲子、银耳、黑芝麻、栗子、葡萄、山药、黄瓜、青豆、番茄、苹果、香蕉、菠萝、荔枝、豆角、西瓜、萝卜、绿豆、海带、柿子、甘蔗等。每天的饮食应清淡一些，忌吃辛辣刺激和生冷的食物。平时应多喝温开水，可以促进机体的新陈代谢，要适当的进行体育锻炼，增强自身的体质。

[回答] 出现小便黄赤，月经不调等不适。首先建议喝中药治疗调理，具体处方用药需要医生给您摸脉，看舌苔，饮食方面要尽量的清淡一些的，是可以吃一些金银花之类的，要注意在平时要多吃水果蔬菜的。

[回答] 可以适当的吃些海带或者是菠菜，也可以多吃些猪肝都会有的滋阴去火的作用。平时要注意饮食清淡，不要吃一些油腻或者刺激的食物，可以选择一些有滋阴降火作用的茶适量饮用对身体有好处，还应该注意平时饮食要适量不要避免饮食过量引起消化不良的情况，不要熬夜。

[回答] 如果是想滋阴降火，喝点白菊花茶，金银花茶等，但是效果比较慢，需要有一定耐心。药物可以口服逍遥丸或者龙肝泻胆丸等，饮食上可以多吃一些莲子，银耳，绿豆汤，苦瓜，西红柿等食物，晚上不要通宵，作息时间要规律。保持愉快，不能长期生气紧张焦虑。

[回答] 滋阴降火的中成药是有很多种的，主要是因为平时吃得辛辣刺激的食物，经常性的熬夜令到体内的阴火旺，中药的疗效不会是马上的见效，需要一段时间去调整，可以服用知柏地黄丸，其中的知母黄柏具有清热的功效，配合滋阴的药物可以很好的缓解阴虚火旺的症状，注意饮食，多加休息。