[回答] 女性月经期能跑步，不要进行剧烈运动和过度劳累和熬夜，以免影响身体健康经期要注意禁食生冷辛辣刺激性的食物，多吃些高蛋白高营养的食物，增强体质，比如多吃蔬菜，鱼和虾类可以补充维生素和蛋白质。

[回答] 女性在经期的时候不能进行一些剧烈的运动，比如跑步，重体力劳动等。剧烈的运动会抑制但是月经期间也可以做一些很舒缓的运动，可以量力而行，根据自己的身体状况来适当活动。

[回答] 经期跑步是可以的，如果经量过多不做剧烈的运动，可以慢跑，能促进血液循环有利于经血排出，从而缓解痛经症状，跑步的时候尽量注意跑步的强度和跑步的距离。

[回答] 月经期间是不可以跑步运动的，因为在月经期间如果跑步的话，可能会导致出现月经量增多的情况，而且还有可能会导致经期延长，因此最好避免有剧烈的运动，可以做一些慢走等有氧运动，而且在月经期间还要注意保暖，尽量避免受凉，否则可能会引起宫寒。

[回答] 月经期一般是不能跳绳的，因为在月经期间通常身体是比较虚弱的，而且还有可能会导致腹部出现疼痛的情况，如果跳绳的话，很有可能会加重痛经。所以在月经期间最好是做一些小幅度的运动锻炼，比如瑜伽锻炼或者慢走等等，并且还要注意阴部的清洁卫生。

[回答] 生理期期间尽量不要洗头。由于女性月经来潮时，盆腔处于充血的状态，相对的流到身体其他地方的血流就会少些，自然到头部的血液也少了一些。如果这时头皮遇冷水会使头皮上的血管收缩，会使血液更加减少而不畅，会导致血液循环不佳，可能会受到风寒。

[回答] 在月经期是不考虑喝酒的，因为酒起到活血化瘀的作用，容易增加月经血量。而且过多的喝啤酒也会引起着凉，导致月经血瘀，引起痛经。或者经期延长，停经等。所以在月经期间应该少食活血化瘀，生冷食物。

[回答] 经期是可以针灸的，但是要分部位，比如下腹部和腰骶部在经期不能针灸。如果针灸就会对月经有影响，可能会引起月经增多，临床中造成负面影响，还有可能导致月经不调。但是有颈椎病或四肢疾病，经期是可以针灸的。月经期痛经、经量过少、经期不规律、妇科炎症等，需要得到有效的调理，可以在月经时可做针灸治疗，且具有良好的效果。

[回答] 经期是可以洗澡的，但要用淋浴，不要用盆浴，以免引起妇科炎症，平时注意个人卫生，特别是经期和性生活时的卫生，保持外阴的清洁，勤换洗内裤。

[回答] 月经期间不可以同房。由于月经期间子宫口处于开放状态，如果同房，许多病原菌乘虚而入，容易引起各种妇科感染性疾病，比如子宫内膜炎。