[回答] 如果没有受到外伤，大部分情况考虑由于长时间的低头、抬头或者长时间一个姿势，对着电脑、手机或者伏案工作等等，导致的颈部、肩部的肌肉痉挛导致的疼痛。这种情况最根本的，就是要端正身体的姿势，定时改变姿势。同时局部热敷，加强保暖，避免受凉。可以轻柔按摩，避免暴力。

[回答] 脖子痛首先应该限制颈椎的过度活动，给予对症的休息治疗或者给予局部的热敷理疗，涂抹活血化瘀的药物后可以给予局部的手法轻柔按摩，或者局部的红外线灯照射加热。

[回答] 在日常生活中，经常会出现脖子痛。在治疗上，应该根据是什么原因而导致的，如果是由于颈部过度的劳累、劳损、着凉等造成的，就应该卧床休息，颈部避免着凉，同时可以配合手法按摩，还可以给予颈部的针刺、艾灸等治疗。

[回答] 首先考虑颈椎病可能大，可以吃一点营养神经的药物，也可以吃点消炎止痛的药，再加上点通经活络的药。可以尝试针灸和推拿，也是为了通经活络有点作用。

[回答] 可首先做颈部运动，缓慢把头后仰，仰到最大角度后维持3秒，然后再慢慢还原，动作重复10次；再缓慢将头左旋，转旋转到最大幅度后，再慢慢后仰，重复10次，慢慢向右转，复位，反复10次。

[回答] 如果是接触过敏物质导致的局部皮肤出现过敏反应，一般外用药物处理即可，可以给予不含有激素的乳膏外用，稍微严重者可以给予含有糖皮质激素的乳膏外用。而对于比较严重一点的过敏反应，可以适当的配合口服抗组胺药物治疗。

[回答] 首先应该通过理疗或者局部按摩来暂时的缓解疼痛。如果不能得到明显的缓解，就应该去进行相关的检查，比如颈部的动力位X线片或者颈部的核磁来判断颈椎退变的程度。

[回答] 局部可做推拿按摩针灸拔罐等理疗措施，工作学习一小时候后要活动十分钟，平时可多做耸肩旋转脖子动作，少低头活动，多昂一下头按摩颈后肌肉，颈部热敷一下。

[回答] 缓解脖子累的方法有很多种，可以通过学习颈椎操，平时多锻炼，可以很有效帮助缓解脖子的疲劳。可以通过针灸、推拿、理疗进行治疗。平时也要养成良好的生活习惯。看电脑或者看书的时间长，要停下来适当走动一下，活动脖子，避免脖子过于疲劳。另外也要注意形成良好的姿势，头不能弯的太低，否则会加大脖子的压力，脖子也会很容易感到疲劳。

[回答] 颈脖子痛的缓解方法，外伤导致的，需要积极的完善颈部的核磁共振检查，颈椎ct检查，明确损伤的具体程度。具有手术指征需要积极的进行手术治疗。