[回答] 脖子痛首先应该限制颈椎的过度活动，给予对症的休息治疗或者给予局部的热敷理疗，涂抹活血化瘀的药物后可以给予局部的手法轻柔按摩，或者局部的红外线灯照射加热。

[回答] 考虑和颈型颈椎病或者是颈肩部的肌筋膜炎有关系的，劳累受凉及长时间低头等都是可以加重症状的。治疗的可以应用活血类药物治疗，给于局部热敷及微波治疗，注意休息，减少活动及过度劳累，避免局部受凉及长时间低头，适当按摩等应该是可以缓解症状的。

[回答] 可以应用推拿按摩方法治疗的，推拿按摩能够活血去淤，舒筋消肿止痛。也可以局部应用热水袋，热毛巾热敷治疗，现颈部疼痛并发头痛，大多出现了颈源性的头痛，如颈椎病，枕神经痛等情况。

[回答] 可以通过按摩的方法关节肩颈关节的疼痛，可以按住关节进行拉伸的方法，加大前曲角度，也可以两个人配合，被按摩者取坐位，按摩者站在身侧握住被按摩者的手指并使按摩者的肩关节外展，在牵引的情况下做连续、小幅度、均匀、快速的上下抖动。

[回答] 用热毛巾热敷在酸痛的部位上，每次约30分钟，热敷帮助肩颈部位的血液循环改善，深呼吸可以活络自律神经，并刺激副交感神经，达到身心放松的效果，当身体放松後肌肉就会跟着放松。

[回答] 在日常生活中，经常会出现脖子痛。在治疗上，应该根据是什么原因而导致的，如果是由于颈部过度的劳累、劳损、着凉等造成的，就应该卧床休息，颈部避免着凉，同时可以配合手法按摩，还可以给予颈部的针刺、艾灸等治疗。

[回答] 如果没有受到外伤，大部分情况考虑由于长时间的低头、抬头或者长时间一个姿势，对着电脑、手机或者伏案工作等等，导致的颈部、肩部的肌肉痉挛导致的疼痛。这种情况最根本的，就是要端正身体的姿势，定时改变姿势。同时局部热敷，加强保暖，避免受凉。可以轻柔按摩，避免暴力。

[回答] 消除颈纹需要每天小心呵护，从小事做起，比如坐姿，站姿，睡觉的姿势，不要枕太高的枕头等。可以使用保湿效果好的颈部护理霜，在每天洗脸后或在沐浴后水分还没有干的时候使用美颈霜，皮肤更易吸收。还可以使用维生素，用热水溶解维生素，取其按摩颈部，从下向上每天按摩10分钟就可以。

[回答] 颈肩痛快速缓解的方法多数是按摩和热敷，也可以在医生的指导下口服一些活血止痛的药物或者是外敷一些止痛的膏药来进行治疗。颈肩痛有可能是因为过度劳累所引起的，还可能是因为受凉所导致的，出门的时候要做好保暖工作，避免因受风而加重病情。

[回答] 首先考虑颈椎病可能大，可以吃一点营养神经的药物，也可以吃点消炎止痛的药，再加上点通经活络的药。可以尝试针灸和推拿，也是为了通经活络有点作用。