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腰椎间盘突出可以打羽毛球吗?
钟锐 主治医师 赣州市中医院
三甲
[回答] 患有腰椎间盘突出的患者最好是不要打羽毛球了,如果长期的腰椎间盘突出的患者没有及时规范的治疗的话,还会导致大小便失禁或者是不完全性双下肢瘫痪的情况,大部分的患者可以通过非手术的办法调理好,平时要保持良好的坐姿以及站姿是很关键的。
腰椎间盘突出可以打羽毛球吗
崔晓明 主任医师 吉林市人民医院
三甲
[回答] 腰椎盘突出不是很严重的突出的话,是可以打羽毛球的,打羽毛球的过程中,是需要仰头较多的,所以说对于颈型颈椎病也是有一定的作用的。
打羽毛球会加重腰椎间盘突出吗
姚风华 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答] 腰椎椎间盘突出最重要的一个因素,是腰椎间盘退行性改变,主要就是由于外伤、过度劳累、过度运动以及身体姿势不正确所导致的,比如长时间的坐立、低头、弯腰、过度负重、过度的体育运动锻炼,打羽毛球一般会急剧的停下、急剧的跳起,对于椎间盘的挤压会比较明显,有可能会突出加重。
腰椎间盘突出保养期间能打羽毛球吗
石建民 主治医师 聊城市人民医院
三甲
[回答] 腰椎间盘突出保养期间最好不要打羽毛球。因为打羽毛球需要经常性的跑跳,有可能会增加腰椎部位的压力,使腰椎部位遭受反复的挤压,加重疼痛的症状,腰椎间盘突出保养期间最好睡硬木板床,并且最好不要枕过高的枕头,可以做一些轻柔的扭腰运动。
打羽毛球可以减肥吗
沈明强 副主任医师 杭州市第二人民医院
三甲
[回答] 打羽毛球是可以减肥的,但是重在坚持,只有坚持下去,才能达到减肥的效果。应保持乐观开朗的心态,同时也要做到控制饮食。养成良好的饮食习惯,不要暴饮暴食,多吃一些高纤维食物,多喝水,少吃高热量、高糖、高脂肪的食物。
高血压可以打羽毛球吗
严玉婷 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答] 高血压人群如果在血压控制比较平稳的时候,是可以打羽毛球的。但是要注意活动量不要太大,运动不要过于剧烈。通过适当的体育锻炼,可以加速血液循环,促进新陈代谢,增强心肺功能,对人体是有好处的。对于血压仍未控制的高血压患者,不可以打羽毛球。
月经期间可以打羽毛球吗
尹君 主治医师 江西省赣州市立医院
三甲
[回答] 在月经期是可以适当的运动或打羽毛球的,但动作不能剧烈,成年妇女在月经期也要保持饱满乐观的情绪,避免情绪波动或特大的精神刺激,因为这些情绪变化可引起月经失调。
每天打一小时羽毛球可以减肥吗?
薛磊 主治医师 河北省儿童医院
三甲
[回答] 每天打一小时羽毛球可以减肥。肥胖主要是不良的饮食习惯和缺乏运动导致的,也可以改善不良的生活习惯,来起到减肥的效果,可以多到户外锻炼身体,每次多锻炼身体的时候要在10分钟以上,使身体内的热量消耗及到减肥的效果,不要吃一些油腻的食品。
打羽毛球能减肥吗
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 打羽毛球是可以减肥的一项运动,打羽毛球对技术水平要求低,运动性强,全身都能得到锻炼。打羽毛球是可以减肥的,如果要减肥的话有两个基本原则,是少吃,是多动。首先打羽毛球比较简单,相对来说羽毛球操作简单,技术含量不是特别高,如果不追求比赛级别水平的话,还是挺好上手的。第二剧烈性强,除了单打还可以混合双打,这一点比单一形式的跑步和跳绳内容要丰富,也更容易坚持,毕竟不是人在打。第三方面,全身都能得到锻炼,羽毛球在发球、接球过程中涉及到一系列的动作,比如说弹跳、要速跑、手臂发力,基本上全身都要动起来。如果要选择一项长期的坚持下去的减肥运动,但是又不想跑步的话,其实打羽毛球是个不错的选择。
打羽毛球能减肥吗
沈明强 副主任医师 杭州市第二人民医院
三甲
[回答] 打羽毛球能够减肥,而且效果特别好。打羽毛球属于挥拍运动,需要两个人以上进行运动,这种方式可以愉悦心情,可以更好的减少疲劳感,增加脂肪的消耗,有助于调节体重,防止脂肪堆积,避免肥胖。
已经到底了