[回答] 矫正O型腿有效的动作：首先伸展髋外转肌平躺，一脚伸直平放，另一脚伸直倒向对侧，头与脚转向相反方向，停留15-20秒左右，各10下，如果肌肉比较紧张，可先将动作屈膝放松。其次，深蹲站立，脚尖朝前双膝中间夹球，弯曲髋关节和膝关节维持10-20秒，重复10次。最后，锻炼髋内收肌坐姿，脚打开与坐骨同宽，双膝中间夹球或抱枕维持5分钟，重复3-5次以上动作有效改善O型腿的问题。

[回答] 矫正o型腿最有效的动作首先应该两脚开立，双手扶膝关节外侧体前屈，屈膝半蹲，双手用力向内侧推压膝盖，两膝尽量内扣。慢慢还原，做上10次或者是15次，然后坐立两脚屈膝，然后左右分开，两腿用力向内夹，两个膝关节尽量靠近然后两手按住膝盖部位轻轻的下压。

[回答] O型腿的矫正，主要是保守治疗和手术治疗。保守治疗费用低、风险小，缺陷则是主动治疗见效慢，需要长期坚持。如果保守治疗没有很好的效果，需要进行手术治疗。手术适用于骨性畸形的患者，通过手术截骨以及内固定矫形，可以马上恢复正常的肢体力线以及外观。

[回答] O型腿可以通过固定的方法矫正最有效，O型腿有可能是身体内缺钙导致的，也有可能是膝外翻引起的，当得了o型腿的时候也可以到医院做一个针对性的检查，配合医生通过手术的方法来进行治疗。O型腿有可能是小儿麻痹症导致的。也有可能是脑瘫引起的。

[回答] XO型腿矫正的动作主要是是膝盖有意识的靠拢，外展。具体的操作方法为，每天在等公交，坐公交，办公休息时有意识的进行腿部收拢锻炼，每天坚持3次，每次大概15分钟，除此之外，矫正的动作有青蛙趴，具体的操作为像青蛙一样趴在地上，肚子收紧，然后尽量用力往下压，每次坚持30秒，每天进行3-5次，如果允许的情况下，可以在屁股上放一些重物进行加压，效果会更好。

[回答] O型腿矫正的有效方法有调整走路姿势，时常做夹紧动作，缠绷带矫正法，蹲起矫正法，矫正带等。这引起O型腿的原因有遗传，生长过快，缺钙，外伤，蹲马步等。

[回答] 矫正O型腿，年龄不是问题，需根据患者疾病类型、畸形严重程度进行综合评估后决定。婴幼儿期的O型腿有可能是生理性，一般不矫正。若学龄期仍存在O型腿，需进行评估是否需要进行治疗。

[回答] O型腿的矫正方法有：1.运动修复。2.工具康复。3.新型填充。4.手术治疗，可以根据自身情况在医生的指导下选择合适自己的矫正办法，O型腿多数是由于在发育的过程中骨骼受到损伤所引起的，和遗传因素以及不良的站姿也有一定的关系。

[回答] o型腿矫正动作，倒退走路，可以使身体的重心向后移，双腿的缝隙变小，帮助肌肉找回正确的发力位置。青蛙趴，动作姿势要像青蛙的姿势，腿部开到自己的极限，大腿和小腿之间呈现90度。

[回答] 双手叉腰，上身保持直立，双腿张开15—20厘米，脚尖略微向外，吸气时两膝靠拢慢慢下蹲，尽可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉紧绷。呼气时慢慢打开双膝，伸直站立，重复10次。