[回答] 南瓜子内含有丰富的锌元素，并且还有脱氢表雄酮，他可以提高男人的性功能，并且用于治疗良性的前列腺增生，可以预防前列腺癌，并且里面还有很多的维生素，e和硒元素能够改善皮肤的质量，让皮肤变得非常的好看，如果你是一个爱美的女性，可以多吃一些。

[回答] 南瓜籽，又名是南瓜子性微寒，入肾经、肝经，具有补中益气，消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的，主治久病气虚、脾胃虚弱、糖尿病、蛔虫等病症。

[回答] 南瓜籽是一种非常好的食物，经常吃一些南瓜籽可以促进肠胃蠕动，而且有点可以益气健脾，还有一定的消痛止痛的感觉。南瓜子主要含有粘多糖、植物甾醇、亚油酸等成分，富含不饱和脂肪酸及多种维生素、氨基酸营养物质，以及含有锌、钙、镁、磷等微量元素。

[回答] 可以降低胆固醇，对心脑血管疾病具有预防和保健作用，可以促进胰岛素的正常分泌，能够降低血糖，用于高血糖病，对于百日咳，产后出血，痔疮，贫血，产后手足浮肿等有特殊的疗效。

[回答] 南瓜籽具有降血脂，降血糖，美容养颜，舒筋活络，增强记忆力，促进生长发育的作用。因为南瓜籽中含有丰富的氨基酸和脂肪酸，能够提高机体免疫力。含有的钙和锌能够促进儿童的生长发育，儿童生用南瓜籽还能够驱除蛔虫。孕妇食用可以缓解便秘的问题。其中含有的维生素和硒可以抗氧化，有美容的功效。

[回答] 吃南瓜籽的好处是可以起到补锌的效果，而且还可以有效的改善前列腺疾病，并且还能够补充体内所需的维生素。吃南瓜子的坏处是南瓜子内含油脂是比较多的，如果是患有高胆固醇以及高血脂的话，尽量不要吃南瓜子，并且平时在饮食上还要注意清淡，尽量不要吃油腻的东西。

[回答] 西瓜籽含有不饱和脂肪酸，有降血压和保护心脏的功效。于预防动脉硬化。消水肿、去结石：西瓜籽含有的多种矿物质都是很好的利尿剂，能够轻松排除水肿，去除肾结石。西瓜籽富含油脂，有健胃通便的作用，食欲不振和便秘患者可以食用。抗衰老西瓜籽含有丰富的维生素E，能促进人体新陈代谢，增强机体耐力，提高免疫力。

[回答] 糖尿病病人可以吃南瓜子仁。南瓜子仁是含脂肪和含糖量较低干果，且含有维生素和矿物质较高，南瓜子仁有调理脾胃、润肠通便，还具有一定的驱虫功效。患有糖尿病的病人可以少量食用。

[回答] 木瓜籽具有美容养颜、保护肝脏、清心润肺的作用。木瓜籽中天然油脂和维E等营养成分较多，可达到滋养皮肤、美容护肤的效果。木瓜籽中维C含量也高，能促进肝细胞再生和肝糖元合成，更好的保护肝脏。木瓜籽含有氨基酸及多种营养元素，可起到清心润肺的效果。

[回答] 吃南瓜籽是不能降血糖的。南瓜子不具有降血糖的功效，因为它的脂肪含量非常高，不利于降低血糖。所以吃洋葱是能降血糖的、抗血小板凝集、抗炎、平喘等。因为紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等。