[回答] 皮下脂肪厚可以做一些户外的运动来进行消耗体内的脂肪，很有可能是由于长时间的运动量减少热量以及脂肪的堆积所形成的这种情况。要在饮食上有所改善，要控制饮食的总热量，千万不要吃一些太过油腻以及生冷不容易消化的食物，可以多吃绿叶蔬菜。

[回答] 背厚是由于背部脂肪堆积，引起赘肉较多所造成。首先应当注意饮食，饮食应当规律，避免暴饮暴食，避免饮酒和进食高脂油腻的食物。进行适当的运动，可以进行肩背部的练习，如直立，双脚分开，略宽于臀部，微微屈膝，双眼直视前方，后背挺直，双手握住一个2磅重的球或者是其他种物品，放在臀部，右手持球，双臂向上举，在头顶处将球转入左手，双臂下降回到臀部，重新开始上下传球的运动。

[回答] 主要就是加强运动锻炼，也需要做好饮食方面的调理，不要吃些热量过高的食物。也要少吃些甜食。可以选择进行仰卧起坐锻炼，也可以选择进行跳绳或者是跑步或者是进行游泳等方法，都有助于减少小肚子的脂肪。

[回答] 主要是要远离高热量食物，如深加工食品，另外保持良好的运动习惯是改善腹部肥胖的关键。当人体摄入的热量大于消耗的热量时，剩余的热量会转化为脂肪，为了方便及时调取利用，所以会优先储存在内脏附近，也就是腹部，这也是肥胖人群腹部较明显的原因。

[回答] 如果是肌肉，即斜方肌肥大所导致的肩膀肥厚，可以注射肉毒素，也就是瘦肩针，如果是由于脂肪过多导致的这肩膀肥厚，那么可以进行抽脂手术，即将肩膀多余的脂肪不断抽出，这样肩膀也会变小。

[回答] 颈背部肉厚可以采取瑜伽锻炼的方法进行减肥，也可以适当的在颈背部进行拍打。如果颈背部肉比较厚的话，多数是因为运动量过少的原因，还有可能是家族遗传性的因素，在减肥的时候需要多做运动锻炼，平时尽量不要吃过于油腻的食物以及高脂肪的食物。

[回答] 孕妇腹壁脂肪厚可以选择生完宝宝以后再减肥，在怀孕期间孕妇是不可以减肥的，以免影响胎儿的发育。一定要营养均衡，保证胎儿的生长发育，也不要过多的摄入营养，以免出现巨大儿，可以多吃一些高蛋白以及高质量的蛋白食物，多吃一些新鲜的水果蔬菜。

[回答] 孕期腹部脂肪厚可以通过适当改善饮食的方法进行缓解，还可以通过进行适当的体育锻炼来进行改善，比如适当的做一些瑜伽。怀孕之后饮食上最好是不要吃一些含有脂肪量比较高的食物，也不可以暴饮暴食，以免使腹部的脂肪变厚，并且在怀孕之后还应尽量避免接触一些有辐射的电子产品。

[回答] 腹部脂肪增加可能是和怀孕期间营养比较好有关系，以后再减肥，首先要保证胎儿的发育多散步，不然到时候生的时候可能没那么好用力，如果影响到生育的话，可以在医生的指导下少吃多餐，吃一些高营养的食物。

[回答] 可以采取提拉搬抬重物的方式，肩关节位置的肌肉组织能够活动比较多，促进脂肪层的消耗。后背部的脂肪层可以通过飞燕式，也就是趴在床上，四肢和脚上抬，头部上抬，用肚子来支撑床面，在练习的过程当中就会消耗比较多的脂肪，肉就会变薄，减少。