[回答] 芝麻菜功效有治疗肝脏、肾亏、头晕、病后掉发、津枯血热、大便秘结、润肠滑燥功能等。但是如果有肺虚喘咳，脾肾阳虚水肿等症状的人禁服芝麻菜，否则会引起身体的不适。

[回答] 高血压患者最好不要吃观音菜，具有很强的肝毒性，服用一些药物的时候千万不要误食导致疾病加重。具有补血功效，营养价值非常高，还有助于降血脂，助消化，化肠气，是一年四季可品尝的野菜。

[回答] 苦苣菜是比较常见的一种蔬菜，它的营养价值非常丰富。适量的吃一些苦菜可以吸收其中的维生素和胡萝卜素，起到软化血管的目的。并且可以清热解毒、利水消肿，对于一些口舌生疮、大便干燥或者是一些细菌感染性疾病有很好的辅助治疗作用。

[回答] 可以有效的补充人体所需要的微量元素。可以有效的缓解便秘、促进肠道蠕动，并且对于一些单独冻疮或者是一些斑秃有一定的好转作用。

[回答] 贡菜中含有碳水化合物、脂肪、膳食纤维、果胶、多种微量元素、多种维生素、胡萝卜素等营养成分。可以降血压，降血脂、降血糖、软化血管、预防心脑血管疾病、增进生殖能力、对抗自由基、预防先兆流产。

[回答] 芝麻含有丰富的蛋白质和大量的脂肪，含有一些糖分，维生素和钙铁镁等营养成分，可以很好的起到补充性的营养作用，而且还具有一定的调节胆固醇的作用。可以做成芝麻酱来使用，也可以在煮粥的时候放入一些，适当的吃一些，还可以起到头发的保养作用。

[回答] 碱蓬菜具有降血压、降血脂的功效，可以预防心脑血管疾病，能够促进胃肠道的蠕动，促进体内废物残渣的排出，起到润肠通便，减肥瘦身、预防疾病的功效。

[回答] 芝麻的作用有补充身体所需的蛋白质和矿物质，因为芝麻中含有丰富的微量元素也能保证血糖的平稳。芝麻对皮肤不好和血糖升高的患者有很好的作用，多吃黑芝麻，有补肾壮阳的效果对消化道不好，或者是胃肠道不好的患者，都有很好的治疗作用。

[回答] 芝麻中含有丰富的蛋白质，糖类以及其他营养物质，具有很大的好处：可以稳定人体血糖，对高、低血糖病患有很大的好处；美容养颜，具有延年益寿的功效。

[回答] 它具有补肝肾，益精血，润肠燥和通乳的功效。头晕耳鸣、高血压、高血脂、咳嗽、还有术后、产后虚弱，头发早白、贫血萎黄，大便干燥、妇女产后哺乳，乳汁过少，这些都可以多食用一些芝麻。