[回答] 尽可能的减少或不做强迫行为。心态上保持顺其自然的态度，出现怕脏想法和担心时，不刻意去清洗来减轻担心，不刻意强化它，不去做强迫的行为，持续几次后，痛苦的情绪会迅速减轻，强迫思维也会随之慢慢减少。

[回答] 强迫症可以通过心理疏导的方法来进行治疗，可能是因为精神方面的原因所引起，一定要选择正规精神科或者心理科医院做检查，然后再进行治疗，而且还要多控制好自己的情绪，一定要多跟家里人进行沟通，如果不及时治疗病情会加重，而且还要多去户外散散心。

[回答] 心理治疗和药物治疗联合是强迫症治疗方案。暴露疗法和反应预防的心理治疗方法。药物治疗方面，氯米帕明等传统抗抑郁药因为药物副作用较大，其在临床上已经越来越少的应用，药物在治疗强迫症时需要使用较高剂量或最高剂量，甚至需要服药3个月才有较明显的改善。

[回答] 帮助纠正存在在脑中的非理性认知，并让其掌握放松技术，以便患者能够在较短的时间内达到完全放松的状态。进入放松状态后，一旦头脑中开始出现清晰的想象，患者应马上向治疗者示意，这时治疗者要及时喊停，同时用木锤用力敲一下桌子。在这一过程中，如果从强迫思维的出现到举手示意的时间增长，就说明治疗有效，出现想象困难也证明有效。

[回答] 强迫症的自我克服方法是采取厌恶疗法，厌恶疗法一般就是将橡皮筋带在胳膊上，如果出现了强迫的动作可以使用橡皮筋弹自己的胳膊，直到强迫的意念消失为止。如果患上了强迫症，很有可能会逼迫自己做好每一件事情，而且也会强迫亲人以及朋友按照自己的意向做事。

[回答] 洁癖强迫症最好的方法就是通过自我的心理暗示，反复的告诉自己这些事情不需要做，或者是大声的叫出来，阻止自己的动作。洁癖强迫症调理的方法就是让家人和朋友监督自己的一些强迫的行为，也可以找一个心理医生进行心理方面的疏导，要保持情绪稳定。

[回答] 轻微自卑心理需要通过自我调节，慢慢疏导。如果出现严重的自卑症，到正规医院的精神科或者心理科，在医生的指导下积极配合治疗。在日常生活中，要正确的看待自己，避免不必要和过多的比较。

[回答] 克服心理障碍可以找一个心理医生进行心理方面的沟通，在生活中也要多加一些练习，慢慢的进行改善心理障碍。心理障碍可能是由于受到了打击所引起的一种情况，会导致自信心降低，在生活中一定要及时的培养自己的兴趣爱好，多参加一些体育锻炼。

[回答] 找到焦虑的根源，不要让自己有过大压力，学会放松自己，如果出现焦虑不安的情绪，不要试图逃避或掩饰。将自己的痛苦和不满说出来。找到自己的兴趣爱好。

[回答] 克服生活懒散没有规律的习惯，从而增强生活自理能力。你可以在每天早上起床后就打开音乐，让自己有自理的动力。然后进行个人卫生，包括洗漱。自己每天安排自己做点家务，不要刚开始就做很多，慢慢地增加。让自己能够养成每天早上起床排便的习惯，这样有助于自己机体的抵抗力增加。吃饭的时候可以看看电视，虽然转移注意力的方法已经不能使自己克服焦虑等情绪，不过这种方法可以让你吃饭时候轻松享受。