[回答] 想要预防糖尿病，首先要养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，吃饭要细嚼慢咽，要注意少食多餐，平时多吃一些粗纤维的蔬菜，不要吃含糖量过高的食物，还要增加体育锻炼，减少肥胖的产生，提高免疫力，避免熬夜，注意保暖。

[回答] 预防脑出血的发生可以对于有高血压症的人，平时要做好定期测量血压和血液粘度的工作，情绪不佳也是诱发脑出血的原因之一，所以平时要注意保持乐观情绪，避免过于激动。

[回答] 淋病是一种非常常见的性传播疾病，预防的重点是规范性行为，同时应该养成良好的卫生习惯，提倡淋浴，不建议盆浴，公共厕所建议尽量选择蹲式马桶，同时应该注意个人的衣物单独清洗，可以有效的预防淋病的发生。

[回答] 临床上，绝大部分的宫外孕都发生在输卵管，发生的原因大部分是由于输卵管的堵塞、或者是输卵管粘连，这些都与输卵管的炎症有非常大的关系，所以平时尤其要注意女性生殖器官的卫生。

[回答] 随着目前社会的进步，环境的污染，以及社会工作生活压力的提高，癌症逐渐年轻化，并且发生率逐年提高。预防癌症主要的方法在于首先要有一个良好的精神状态，减轻心理压力，平时注意生活饮食规律，尽量避免垃圾食品的摄入，注重锻炼身体。其次要注意定期体检，一般一年左右要进行一次全面的查体，包括胸腹部CT，彩超，肿瘤标志物。

[回答] 胰岛素不足或者胰岛素不能有效利用，都可以引起血糖升高，形成糖尿病。胰岛素可以促进组织利用葡萄糖，促进肝脏合成糖原，减少糖异生，从而降低血糖。慢性胰腺疾病或者胰腺发育不良，导致胰岛细胞的破坏，则胰岛细胞产生和分泌的胰岛素就会减少，或者是产生的胰岛素不能释放到血液中，就会导致血糖升高。如果机体存在胰岛素抵抗，则体内的胰岛素不能正常利用，从而出现血液中的葡萄糖升高，最终形成糖尿病。

[回答] 应该根据自身年龄还有身体状况来制定血糖控制的目标。一般把空腹血糖控制在8以下，就可以有效的预防糖尿病并发症，积极进行调脂治疗：血脂也是会增加血管病变的风险，因此要根据是否合并冠心病来制定降脂的目标。

[回答] 糖尿病的并发症有多种，常见的是神经病变和血管病变，出现的症状是胸闷、心慌、心肌的心脏一些症状，坚持每天散步半个小时左右，避免紧张的状态。

[回答] 定期监测血糖，除常规空腹血糖外，应重视餐后2小时血糖监测，做到早发现、早诊断、早治疗。积极发现和治疗高血压、高血脂和冠心病。避免高脂肪饮食，食物成分合理，碳水化合物以非精制富含可溶性维生素为好，多吃蔬菜。增加体力活动，参加体育锻炼。戒除烟酒等不良习惯。

[回答] 养成好的生活习惯，日常充足的睡眠，做到劳逸结合。饮食要均衡，日常生活中饮食要以清淡易消化为主，多吃些水果和蔬菜。忌吸烟饮酒等伤伤害身体的行为。保持好心情，切忌恼怒、悲观、焦虑，这些对于身体的不利影响都是巨大的。