饮用蜂蜜水的时间不同，功效也是不同的。早上喝蜂蜜水可以帮助清理身体里的多余垃圾，清理肠道，但是不能空腹喝，否则容易出现腹泻，胃肠炎等问题。午后喝蜂蜜水可以补充能量，从而提高学习或者是工作的效率，饭前喝蜂蜜水可以调节胃部的不适，帮助调理胃酸，调理饮食。饭后喝蜂蜜水可以促进消化，加速肠道，胃肠蠕动。睡前可以喝蜂蜜水有助于睡眠。