[回答] 如果想减掉肚子的肥肉。首先应该少食多餐，少吃动物的脂肪和蛋白质含量比较高的食物。平时可以适量的多吃点水果和蔬菜，这些食物不会增长体内的脂肪。平时应该选择低热量的食物，比如蔬菜中的白菜、黄瓜、冬瓜、豆类。

[回答] 产后可以通过按摩和进行适量的运动，来减肚子。要保证充足的休息时间，睡眠不好会造成代谢缓慢，使毒素在体内积累，不利于瘦身。不要通过节食来瘦肚。饮食要充足均衡。多做腹部按摩，但一定要控制好力度，可以在脐周画圈儿进行按摩。坚持每天饭后散步半小时，走到稍微有些出汗最好。

[回答] 大肚子可以通过以下的方法来减，比如控制总热量的摄入，少吃白米饭、白面条等高升糖指数的食物，多增加新鲜的蔬菜和水果。蔬菜可以含有丰富的膳食纤维，增加胃肠的蠕动，促进排便。

[回答] 大肚子减肥快的方法可以锻炼腹部的肌肉，可以爬行楼梯，还可以做仰卧起坐以及跳绳等方式，能够起到很好的减肥的作用，肥胖不是一天长成，减肥也是需要一段时间，饮食上也不要吃一些太过油腻的食物，很有可能就会导致肥胖的加重，饮食一定要清淡。

[回答] 男人大肚子称之为腹型肥胖，减大肚子通过控制每天的饮食总量，每天的总量看身高、体重和活动量来制定，进食每天必须的基本需要量就可以了，还可以加强运动，在保证基础需要量的状况下，加强运动，使多余的脂肪转化为能量消耗，使体重减轻，大肚子就会减下去。

[回答] 双下巴最有效的减肥方式平时可以经常对局部做一些推拿或者是按摩能够有效的促进脂肪的消耗，也可以通过抽脂的方式来进行缓解，但是在抽脂过后，有可能会出现皮肤松弛或者是红肿的现象，可以通过冰敷的方式来进行缓解。平时尽量不要吃一些油炸和高脂肪的食物。

[回答] 减大肚子可以适当的喝一些普洱茶，普洱茶具有很好的瓜油去脂效果。也可以通过适当的体育锻炼和改善饮食来达到减肥效果，日常饮食要吃七分饱，不要暴饮暴食，可以多食用清淡的食物，可以选择适合自己的体育锻炼，比如仰卧起坐可以很有效的消除大肚子。

[回答] 每天坚持体育锻炼和合理的饮食配合，最科学副作用最小，要健康减肥，健康饮食，同时注意避免高糖，高脂的过多摄入，还可以进行运动，如跑步等，但一定要有运动量，并要坚持。

[回答] 脂肪的克星就是运动。无论是想要减掉大肚腩，还是减掉胳膊或者是腿上的肉都应该进行体育运动。提倡进行中等强度的有氧运动，比如骑自行车，游泳，跑步，跳绳等都是可以的。运动的同时还应该注意饮食控制，要少吃油炸的食品以及含糖量高的食物。不要暴饮暴食，不要偏食，做到粗细荤素搭配。饭后站立半小时也是可以有效的防止脂肪在腰腹部堆积的。

[回答] 脂肪肝大肚子如果想要减肥一定要掌握正确的减肥方法，平时避免吃太油腻的食物，吃饭的时候一定要及时的调理饮食，可以选择多吃新鲜的水果，绿色的蔬菜一定要避免吃太饱，在晚上的时候可以维持七分饱，每天抽出一定的时间参加有氧运动，比如说跑步跳绳，游泳，骑单车。