[回答] 五指并拢，分别放在后腰椎部两侧，掌心向内，上下缓慢揉搓，直到该部位发热为止。同时也可以做做局部热敷，每天用热毛巾敷在腰部半个小时左右，可以有效减轻疼痛感觉。

[回答] 其实孕妇也是可以按摩的，不过要找专业的按摩师，在按摩前要告知自己是孕妇，大概怀孕多久等，专业的师傅会根据个人情况去针对性的按摩，而且力度会把握得很好，一般不会对母体以及胎儿产生伤害。

[回答] 也可以适当的进行背部按摩，对于缓解腰酸背痛的症状有非常大的帮助，在按摩的时要注意控制好力度，不宜用力过度，否则那样很容易对身体造成伤害，从而对腹中的胎儿造成不利的影响。

[回答] 孕妇是可以按摩腿部的，可以促进血液循环。孕妇如果适当的按摩可以减轻肿胀的不适，而且还可以帮助腿部血液流回心脏，如果腿部出现肿胀的情况，最好是把肢体抬高，这样可以促进血液循环，在怀孕中晚期的时候一定要合理的休息，千万不要做一些剧烈的运动，饮食方面一定要合理膳食营养均衡，荤素搭配，定期到医院做产检。

[回答] 孕妇是可以做头部按摩的，但是动作要轻，适当的做一下对胎儿是没有什么影响的，做的时候力度不要太大，孕妇不要做过激烈的运动，一定要保持一个愉快的心情，适当的可以到户外做一些户外运动，散散心，遛遛弯儿，焕发一下心情。

[回答] 一般是可以轻度的按摩孕妇的腰部，但是强度不能太大，一般不建议专业的推拿按摩人员来按摩，因为力量都比较大，如果力量过大的话，可能会引起骨折，或者是腰椎的损伤。因此在孕期孕妇可以自己或者让家人轻轻的按摩自己腰部疼痛的位置。

[回答] 孕妇可以按摩肚子，但是在按摩肚子的时候要轻轻的按摩可以抚摸肚子，轻轻的抚摸肚子可以有效地促进胎儿的生长发育。在怀孕期间要定期到医院做怀孕检查，外出的次数要尽量减少，保持心情要舒畅，注意个人的清洁卫生，下雨天要减少出门的次数，睡眠要充足。

[回答] 怀孕的期间应该避免按摩，孕期的按摩容易引起局部的刺激，出现子宫的不规则的收缩，引起流产或者先兆流产，所以要避免按摩，要注意加强营养。

[回答] 孕妇是可以进行足底按摩的。适当的按摩可以缓解足部及腿部压力，促进足部血液循环，对孕妇健康也有一定好处。按摩时要注意按摩力度和强度，防止对孕妇造成不良影响。

[回答] 按摩手法以滚按揉为主，同时合并点推法或者可以用斜扳法，但力量不能过大避免造成韧带过度，牵拉加重病情，按摩之后同时一定要用，拍，揉，抖法使之放松。