相关推荐
体重上升体脂率下降好吗?
朱丽波 副主任医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 体重上升体脂率下降一般是比较好的,因为在体重上升,但是体脂率下降后通常代表体内的脂肪消耗掉了。如果是在减肥的话,需要在饮食上少吃一些高脂肪的食物以及过于油腻的食物,并且还要多做一些各式各样的运动锻炼,才可以减少体内的脂肪。
体重下降体脂率上升为什么
陈燕 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答] 体重下降体脂率上升的原因包含的内容有很多,其中就包括有肌肉、骨骼、血液以及细胞液、淋巴液、脂肪等。采用一些很极端的减肥方法进行减肥,虽然可能会导致体重快速下降,但是在这个过程中并没有消耗掉当中蕴藏的脂肪量,因此在体重下降的同时,脂肪量不变,那么最终计算出来的体脂率就会出现升高的现象。
体重下降体脂率上升怎么回事,该如何调整才好?
李国宏 主治医师 承德市中医院
三甲
[回答] 体重下降体脂率上升有可能身体内的脂肪存储导致的,有可能是细胞液或者淋巴液消耗导致的,当体重下降的时候要到医院做一个针对性的检查,看一下身体里面的状况然后再进行治疗,日常生活中要改善不良的生活习惯,要做到早上吃好中午吃饭晚上吃少的良好饮食习惯。
体重下降脂肪率上升怎么办
沈明强 副主任医师 杭州市第二人民医院
三甲
[回答] 减肥的时候,脂肪和蛋白质等都会出现不同程度的减低。如果体重下降,但是脂肪率反而上升的话,那么提示下降的体重里面可能包含的更多的是水分和肌肉的成分,这种现象往往出现在一些只通过节食来减肥的人群身上。
大家有没有遇到体脂率下降,体重却上升的情况?
朱丽波 副主任医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 体脂率下降体重却上升的情况也是有可能出现,因为经常的做一些剧烈的运动,就会使身体里面的肌肉消耗出现大于脂肪消耗。一定要及时的调整合适的运动量,可以根据个人的身体情况来选择合适的,尽量不要做剧烈的运动,也不要长时间的进行可能会出现身体的虚弱,控制饮食。
体脂下降体重不变怎么回事
张培 主治医师 聊城市人民医院
三甲
[回答] 体脂下降,体重不变,有可能是因为锻炼减肥导致的。锻炼减肥就是在增强肌肉的同时将脂肪消减下去,也就是说把脂肪转化成肌肉的过程。
体重不变体脂率下降怎么回事
张培 主治医师 聊城市人民医院
三甲
[回答] 体重不变体脂下降可能就是因为在健身或者是减肥的过程中,肌肉增加了,肌肉占体重的比例上升了,因为肌肉的密度要大一些,同样体积的肌肉要比肥肉要重,所以说在训练的时候,这时肌肉增加,血量也增加,骨密度也增加了。
体重下降体脂不下降怎么办
高明 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 体重下降体脂率上升是因为减肥方法不对,或是因为过多的进行有氧运动,因为过多的进行有氧运动,会使肌肉的消耗大于脂肪的消耗,就会使体重下降体脂升高,适当做些无氧运动,可以将脂肪转化为肌肉,使体脂率下降。
体脂率计算公式
高明 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 体脂率的计算公式是,腰围cm乘上0点74,体重kg乘以0点082,再加上34点89,通过腰围减去体重的计算就可以得出体内脂肪量,再用体内的脂肪量除于体重乘以百分之百就是女性的体脂率。
减肥体重降了体脂率没降是怎么回事?
朱丽波 副主任医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 体重下降体脂率没有降,可能是没有采取正规的减肥方法造成的。减肥期间不仅需要做有氧运动,还需要做无氧运动,做无氧运动可以使身体更健康,可以起到更好的减肥效果。平时可以适当的进行跑步、游泳、打羽毛球、打乒乓球等运动,减肥期间还要注意控制饮食,可以达到更好的减肥效果。
已经到底了