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体重上升体脂率下降好吗?
朱丽波 副主任医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 体重上升体脂率下降一般是比较好的,因为在体重上升,但是体脂率下降后通常代表体内的脂肪消耗掉了。如果是在减肥的话,需要在饮食上少吃一些高脂肪的食物以及过于油腻的食物,并且还要多做一些各式各样的运动锻炼,才可以减少体内的脂肪。
体重上升体脂率下降怎么回事
陈燕 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答] 体重上升但体脂率下降是正常现象。体重指的是人体所有体内脂肪、肌肉、水分的总质量和。而体脂率指的是体内脂肪含量占机体总体重的百分比。当人体肌肉含量增多时,通过一定的锻炼,长时间的减脂并且增肌后,肌肉就会所占比例增加,这时人体的总体重上升,但体脂率下降。
体重下降体脂率上升为什么
陈燕 主治医师 马鞍山市人民医院
三甲
[回答] 体重下降体脂率上升的原因包含的内容有很多,其中就包括有肌肉、骨骼、血液以及细胞液、淋巴液、脂肪等。采用一些很极端的减肥方法进行减肥,虽然可能会导致体重快速下降,但是在这个过程中并没有消耗掉当中蕴藏的脂肪量,因此在体重下降的同时,脂肪量不变,那么最终计算出来的体脂率就会出现升高的现象。
体重下降体脂率上升怎么回事,该如何调整才好?
李国宏 主治医师 承德市中医院
三甲
[回答] 体重下降体脂率上升有可能身体内的脂肪存储导致的,有可能是细胞液或者淋巴液消耗导致的,当体重下降的时候要到医院做一个针对性的检查,看一下身体里面的状况然后再进行治疗,日常生活中要改善不良的生活习惯,要做到早上吃好中午吃饭晚上吃少的良好饮食习惯。
体重下降脂肪率上升怎么办
沈明强 副主任医师 杭州市第二人民医院
三甲
[回答] 减肥的时候,脂肪和蛋白质等都会出现不同程度的减低。如果体重下降,但是脂肪率反而上升的话,那么提示下降的体重里面可能包含的更多的是水分和肌肉的成分,这种现象往往出现在一些只通过节食来减肥的人群身上。
体重下降体脂不下降怎么办
高明 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 体重下降体脂率上升是因为减肥方法不对,或是因为过多的进行有氧运动,因为过多的进行有氧运动,会使肌肉的消耗大于脂肪的消耗,就会使体重下降体脂升高,适当做些无氧运动,可以将脂肪转化为肌肉,使体脂率下降。
体脂下降体重不变怎么回事
张培 主治医师 聊城市人民医院
三甲
[回答] 体脂下降,体重不变,有可能是因为锻炼减肥导致的。锻炼减肥就是在增强肌肉的同时将脂肪消减下去,也就是说把脂肪转化成肌肉的过程。
体重不变体脂率下降怎么回事
张培 主治医师 聊城市人民医院
三甲
[回答] 体重不变体脂下降可能就是因为在健身或者是减肥的过程中,肌肉增加了,肌肉占体重的比例上升了,因为肌肉的密度要大一些,同样体积的肌肉要比肥肉要重,所以说在训练的时候,这时肌肉增加,血量也增加,骨密度也增加了。
体脂率计算公式
高明 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 体脂率的计算公式是,腰围cm乘上0点74,体重kg乘以0点082,再加上34点89,通过腰围减去体重的计算就可以得出体内脂肪量,再用体内的脂肪量除于体重乘以百分之百就是女性的体脂率。
女性体脂率的正常值是多少女性体脂率计算公式
张培 主治医师 聊城市人民医院
三甲
[回答] 成年女性的体脂率正常范围是20%~25%,女运动员为12%—25%,成年女性的体脂率计算公式,体脂率=(身体脂肪总重量÷体重)×100%。
已经到底了