[回答] 首先可以多吃一些含锌比较高的食物，也可以吃一些蕴含着丰富的营养的食物，或多吃一些蜂蜜跟动物的内脏，能提高体内睾丸酮的含量。

[回答] 补硒的食物有猪肝、鲜虾、鸡蛋、鹌鹑蛋、红薯、豆腐等食物，可以从饮食上来进行补充。硒元素也是人体不可缺少的微量元素，身体缺乏微量元素的时候可能会出现营养不良免疫力下降的情况，一定要及时的从饮食补充，可以增加身体的抵抗疾病的能力。

[回答] 补硒的食物包括猪肾、牛肾、羊肾、羊肉、驴肉、猪肝等肉类食品，还包括虾、牡蛎、各种深海鱼类等海产品，也包括各种家禽的蛋类及家畜的奶类等相关食品，以及白蘑菇、木耳等菌类食品。日常适量吃一些富含硒元素的食物，并保证饮食营养均衡，有助于身体健康。

[回答] 补孕酮的食物有黑豆类食物，还有草莓，猕猴桃，柚子。如果孕酮偏低的比较严重也可以通过服用药物的方式进行改善，从而保证胎儿正常的发育，避免出现流产的问题。

[回答] 含锰量较高的食物主要有黑木耳、黑芝麻、松仁、榛子仁、核桃仁、黄豆、紫菜、香菇、板栗、莲子、茶叶等。只要保持每天的营养平衡，就能够从食物中摄取足够的锰元素来满足人体对锰的需求。

[回答] 温补的食物有很多，比如说荔枝、糯米、面粉、大枣、核桃、辣椒、生姜、牛肉、苹果、狗肉、羊肉，能够缓解寒性的疾病，比如说胃寒脾胃虚寒，肾阳不足，在口服之后可以起到调理的效果，如果病情特别严重的话，可以选择一些药物来进行治疗，效果是非常快的，比如说附子理中丸。

[回答] 如果出现了肾阴虚的问题，往往比较容易存在了腰膝酸软，手心怕热烦躁等异常的症状。建议您可以考虑及时的口服滋阴补肾的药物进行处理，例如知柏地黄丸等等。同时一定要注意多加休息，不要存在过度的劳累。尽量的多吃一些黑色食物，例如黑芝麻，黑木耳等等。不要存在熬夜的情况。

[回答] 生姜对于那些精力不够旺盛，倦乏怕冷的阳虚体质有着很好的补阳效果。羊肉性温，味甘，为温补佳品，有温中暖下、益气补虚的作用。韭菜又叫做起阳草，就是说男性的阳虚的人，容易性功能差一些，这类人群吃韭菜有明显的改善作用。

[回答] 富硒大米，海鲜，蘑菇，鸡蛋，大蒜，银杏等，平时可以多吃一些.补充的方法也有很多动物的脏器海产品，但肉类都是的良好来源。多吃这些食物可以安全有效的补充。摄入也要适量不能超过人体所需要量，避免导致中毒。

[回答] 菠菜可以补心脏，菠菜中含有丰富的叶酸，能够有效预防心血管等疾病。芹菜可以补心脏，芹菜富含纤维素，能降低心脏病发作的危险。黑木耳，黑木耳中含有抗血小板凝结物，对动脉硬化，冠心病有良好的保健作用，可以补心脏。马铃薯也可以补心脏，心脏病多伴有低钾倾向，而马铃薯钾含量最为丰富，既可以补钾，又可以补糖，矿物质，维生素。