[回答] 顽固性失眠遵医嘱口服营养神经和助睡眠的药物，患者可以去正规医院做全方面的检查，明确病因之后再选择适合自己的治疗方案，顽固性失眠可能是因为长时间心理压力过大，或者是内分泌紊乱的原因造成的，睡眠之前可以听一些轻缓的音乐，可以在睡前喝一杯温牛奶。

[回答] 顽固性失眠使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好，要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安，合理安排自己的作息时间，积极锻炼身体增加机体抵抗力。保证心情舒畅。其次在治疗上面中医药治疗平调阴阳为主，配合针灸治疗。效果很好。

[回答] 失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，患者长期睡眠不好的话，可以根据医生的指导用一些药物进行调理，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，失眠的时候最好不要玩手机，这会加重失眠。

[回答] 经期失眠是内分泌出现了紊乱造成的，也有可能是体内的雌性激素发生了变化引发的。一般在来月经期间的时候，体内的卵泡会逐渐的发育成熟，从而分泌出较多的雌性激素，当雌性激素水平达到一定高峰的时候，就是排卵日期，从排卵后又会急剧的下降，所以就会使内分泌出现紊乱，引起失眠。

[回答] 晚上老是失眠，考虑是由于精神紧张，过度劳累或者是思虑过度导致的，主要是由于植物神经功能紊乱，影响了脑内递质的代谢，病人就可以出现老是失眠。由于失眠，还可以导致这种慢性的头晕、头痛，头晕、头痛又可以加重失眠形成一个恶性循环。

[回答] 排除心脏的问题的话就要考虑为植物神经功能紊乱所导致的表现。及时到医院就诊。平时注意在生活中养成健康的生活方式，做到劳逸结合，按时作息，健身运动。不要吃酸辣及刺激性食物、禁烟酒。

[回答] 痛经可能是由于宫寒引起的。建议你平时注意清淡饮食，多吃水果，比如香蕉，火龙果，蜂蜜，不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃油腻的食物，注意休息，保证充足的睡眠，保持愉快的心情，不要有太多的压力。

[回答] 儿童失眠可以在晚上睡觉前喝一杯温牛奶，并且还可以在睡觉前放一些轻音乐，也可以有效的促进睡眠。如果儿童出现了失眠的情况，很有可能是因为学习压力过大的原因，平时一定要让孩子学会释放压力，并且还要养成良好的睡眠习惯，避免让孩子长期熬夜。

[回答] 可能是因为某件事情所导致的，如果大脑长时间想一件事情，就会处于一种比较紧张的状态，肯定是睡不好的，先放松一下心情，如果是因为劳累过度所引起的失眠可以每天中午午睡一会儿，可以适当的吃一些安神补脑的药。

[回答] 失眠睡不着，容易使全身各个器官得不到休息，不能很好的解除疲乏，次日会出现无精打采、头昏沉不适、工作效率低等，长时间会导致注意力不集中、记忆力下降、抵抗力下降等，睡不着时容易使人胡思乱想，容易焦虑，越想越容易睡不着觉，形成恶性循环，此时可以适当听舒缓的音乐或者看书转移注意力。