[回答] 水果内虽然含有丰富的维生素、纤维素等物质，但是却不能针对性的补充身体内雌激素含量，要针对性的补充雌激素，还是应该多进食豆类物质，或者服用激素类药物。

[回答] 补雌性激素可以吃尼尔雌醇等药物来进行治疗，但是在服用药物的时候一定要听从医生的指导，因为这些药物里面的激素含量比较高，服用过量可能会对身体造成一定的副作用，如果女性缺乏雌性激素可能会导致月经不规律或者是皮肤干燥情绪暴躁的情况。

[回答] 雌性激素是促进雌性动物第二性征发育及性器官成熟的物质，具有广泛而重要的生理作用，还有对内分泌，心血管代谢，骨骼的生长和成熟有着重要的影响。任何食物都不是真正有雌性激素，而是具有平衡雌性激素和双向调节的作用。大豆和豆制品中含有异黄素，维生素D，牛奶，鱼和富含有锌的食物，如牡蛎，海带，豆类，芝麻，奶酪。这些食物对于平衡调节雌性激素都有一定的作用。

[回答] 多吃蜂王浆、蜂蜜及各种豆制品，比如豆腐、豆皮儿、豆汁、豆腐脑等，各种谷类、水果、蔬菜等，比如红豆、赤豆、黑米、薏米、南瓜、黑芝麻、亚麻籽、洋葱等是可以提高雌性激素的。

[回答] 可以通过食物来补充雌激素。大豆的食品：豆浆、吃的豆腐里面富含大豆异黄酮和雌激素相似，大豆食品里面含有大量的维生素b6，有利于调节雌激素的代谢和平衡，大豆里面含有天然的雌激素。

[回答] 雌性激素高的食物是卷心菜、扁豆、大豆或者是黑芝麻、动物的肝脏、各种的坚果、苹果、香蕉、黑米香菇、蜂蜜、鸡蛋。如果身体里面的雄性激素分泌有一些太多的话，青春期的时候脸上可能会出现毛孔粗大，也会出现长有痤疮，再多吃一些雌性激素高食物之后就会得到改善。

[回答] 增加雌性激素可以食物，豆类及豆制品，坚果类如核桃、腰果、花生等都可以提高雌性激素分泌，吃适量的南瓜也可以调节雌性激素，每天坚持喝一杯牛奶，吃一些鱼肉也可起到调节作用。

[回答] 多吃黄豆和豆制品，富含硒和锌的食物对平衡雌激素也有特殊功效。牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、胡桃等都含有丰富的硒和锌可以多吃。

[回答] 南瓜，鸡蛋，大豆，卷心菜，坚果，香菇，芝麻，牡蛎，鱼肉，番茄，番茄与香菇一样都含有丰富的硒元素，适当吃点能够帮助平衡雌激素，多吃番茄不仅能够美容养颜，对于维持机体健康也很有帮助。

[回答] 含雌激素的食物有以下几种，黄豆和豆制品中含有大量的大豆异黄酮，是天然的植物性雌激素，蜂王浆中含有动物性雌激素，花生中也含有大豆异黄酮，所以也含有植物性雌性激素，平时吃含有雌性激素类的食物，对卵巢保养有好处。