[回答] 目前没有特殊的专门治疗静脉曲张的锻炼方式。步行，跑步，瑜伽或游泳都都可以，通过锻炼方式促进下肢肌肉收缩，通过肌肉的收缩和舒张，挤压静脉血液反流入心，防止血液倒流，缓解静脉曲张瓣膜的关闭不全。

[回答] 诱因消除后，可穿戴弹力袜进行普通功能锻炼。手术治疗的患者，需伤口彻底恢复后，一般为术后两周左右，穿戴医用弹力袜进行功能锻炼。步行，跑步，瑜伽或游泳都都可以。

[回答] 下蹲运动，锻炼肌肉，帮助静脉循环，医疗操：可平躺在床上，将患肢抬高45度维持1到2分钟，每天进行3次，也可进行3分钟患肢抬起和放下，快步走，每天进行3到4次，每次行走4分钟，使腓肠肌运动增加以利于下肢血液回流至心脏。

[回答] 下肢静脉曲张可以进行锻炼小腿肌肉的运动，增加小腿的肌肉功能，帮助促进静脉回流，年轻人可以进行登山、跑步、游泳等运动，但是运动的时间和频率也不宜过长。过长会造成乳酸的堆积，加重静脉曲张的症状。

[回答] 慢跑，跳绳，这些锻炼方法都是对静脉曲张一种比较不错的锻炼方法。慢跑可以增加小腿肌肉，通过慢跑肌肉不停的收缩，能够促进静脉内淤滞的血液进入到深静脉，减轻静脉腔静脉高压的因素，促进血液循环，这样能够减轻静脉曲张引起的症状。

[回答] 可以进行大隐静脉高位结扎加抽剥术或改良的高位结扎微创剥脱。手术过程就是在大腿根部做一小切口，行大隐静脉高位结扎，再将大隐静脉主干和曲张分支静脉剥脱。该手术是经典手术，疗效可靠。

[回答] 养成每日穿弹性袜运动腿部一小时之习惯，如散步、快走、骑脚踏车、跑步或跑步机等。平时要多作双腿上下摆动或蹬夹练习，多作腿部按摩等。

[回答] 静脉曲张的锻炼方法是通过慢走和睡觉的时候抬高双腿，这样能促进身体的血液循环，平时也可以进行有氧运动，但是不能做剧烈的运动，当患者最好不要长时间的久坐和久站，经常外出散步能有效的缓解血液淤积的症状，患者可以穿静脉曲张袜来缓解疼痛的感觉。

[回答] 早期主要是选择保守的治疗方法，通过穿戴压力袜、适当进行体育锻炼，改善下肢淤血症状，也要注意一般治疗和调理，保持长时间直立体位以及负重，或久坐都容易导致症状加重。

[回答] 下肢静脉曲张可以通过手术的方法来进行治疗，也可以通过弹力绷带或者是穿弹力袜的方法来进行治疗，治疗期间还要吃一些活血类的药物，每个人的病情轻重不一样，治疗的方法也是不太一样的，也可以通过激光的方法或者是静脉注射硬化的方法来进行治疗。