[回答] 生完孩子，在产褥期结束后，也就是产后42天以后，假若身体恢复好，就可以适当的运动。可以进行散步、练瑜伽等运动幅度不大的动作，但是像游泳、快跑、爬山、跳绳等强度较大的动作是不提倡做的。因为女性在生完孩子后，体质还在恢复中，过强的运动会消耗能量大，使女性易产生虚脱，不利于女性身体的康复。

[回答] 在产褥期结束后，也就是产后42天以后，假若身体恢复好，就可以适当的运动。可以进行散步、练瑜伽等运动幅度不大的动作，但是像游泳、快跑、爬山、跳绳等强度较大的动作一般是不建议做的。

[回答] 产后有产褥期，产后42天以内叫做产褥期。通常过了产褥期，孕妇的大部分身体状况都可以恢复到未孕前的状态，生殖系统除外。大部分人在42天之后，恶露已经干净，是可以同房的。

[回答] 产后2个月之后才可以同房，顺产的产妇，其子宫的恢复大约需要6个星期左右的时间，才能恢复到正常大小，子宫内膜则要更长的时间来恢复，大致需要8个星期左右的时间来恢复，待卵巢功能基本恢复之后，也就是等月经来潮之后，才能完全恢复。

[回答] 如果是哺乳期的女性，平产的女性，生完宝宝之后的三个月以后可以上环。如果是剖腹产的六个月以上能上环。上环是中国女性最常见的最简洁有效的避孕方法之一。如果上环后想再孕，只要把节育环取出即可，不影响再次怀孕。虽然避孕有效果，但有的女性会出现血量白带量增多的现象。

[回答] 大约需要六周的时间。所以生完小孩以后，至少要等到六周以后才可以同房。如果在六周时，会阴侧切口、子宫切口、腹壁切口愈合不良，或者阴道内恶露未尽，都是绝对禁止性生活的，否则可能会导致生殖道感染。

[回答] 对于顺产后的女性，一般在产后42天复查彩超和白带常规，以及血常规，没有任何异常的情况下，这时候恶露血又排出干净，那就可以安排同房，但是在同房的时候需要戴套避孕，以免发生意外怀孕。

[回答] 剧烈运动之后不宜立即补充水分。需要等待10分钟左右，突然大量喝水会使血液中盐的含量降低，易发生肌肉抽筋等现象，甚至头痛，呕吐等多种疾病。而且一次性喝水过多，胃肠会出现不舒适的胀满之感。

[回答] 如果产妇分娩42天后检查身体恢复正常，可以适当的进行运动，但是要根据个人身体，制定合理的运动计划，避免大幅度运动，因为产妇产后身体较弱，大幅度的运动容易造成拉伤和低血糖，低血压等症状。产妇日常生活中要多注意休息，多食用维生素，高蛋白的食物。

[回答] 在产后12到24个小时就可以适当下床活动，产后42天之后如果做产后检查身体恢复正常，就可以适当恢复跑步运动的。但是需要根据每个人具体体质合理安排跑步的时间与幅度，刚开始恢复跑步运动，一定不要太心急。