[回答] 湿气重不一定合适喝绿豆汤。绿豆，既是食材名，又是中药名，其性甘，凉，具有清热解毒，利水，消暑等功效。痰饮，多因脾胃功能失调，运化无力所产生，与肺，肾，肝三脏有关系。

[回答] 生姜红茶对于去湿效果特别的好，在湿冷的天气时，喝生姜红茶就像寒冷的天里泡在了热水浴缸里面一样，做法简单，把红茶和姜片里面倒入适量的水，就可以喝了。

[回答] 体内湿气比较重的患者可以喝红豆薏仁茶、冬瓜荷叶茶，这些茶都具有健脾除湿的功效，可以去除湿身体内的湿气。患者还可以在每天晚上睡觉前使用热水泡脚，也可以在热水中加入艾草、荷叶、老姜、藏红花等中药，都可以使身体内的湿气通过汗液排出体外。

[回答] 湿气主要和脾胃功能失调有关系，湿气重可以通过以下几种茶叶，进行适当的调整，可以服用陈皮泡茶喝，荷叶茶也可以去除体内的湿气，在夏季可以适当的服用绿茶，具有消暑解热的功效，还可以生津止渴。

[回答] 绿豆汤可以去湿气的。湿气重的人可以喝绿豆汤。绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效。多喝绿豆汤有利于排毒、消肿。不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。湿气重可以喝绿豆汤，对身体有好处。

[回答] 不可以去湿气。中医学说认为湿气重，多是脾胃虚不能运化水湿，所以治疗湿气重多以健脾祛湿为主。绿豆味甘性凉，有清热解毒，消暑，利尿消肿，清肝明目，养胃功效。如果是湿热体质，喝绿豆汤可有一定清热利尿去湿的功效；但如果是寒湿或脾虚湿气重患者喝绿豆汤，没有效果会伤脾胃阳气加重病情。

[回答] 可以喝薏米茶能够有助于祛湿。湿气重的人平时会表现面部出油，睡觉时流口水，大便粘稠等情况，平时要尽量养成健康的生活方式，规律作息保证足够的睡眠，选择清淡的食物，多吃蔬菜和水果能够有助于缓解症状，同时还要注意心情放松保持乐观的心态。

[回答] 湿气重的人尽量不要游泳了，游泳能加重湿气，因为游泳时人体是出汗的，毛孔是张开的，但在水中时间过长就会导致环境中的水湿侵入人体，而且出汗后如果遇到冷空气，就会使毛孔快速收缩，使寒邪侵人身体的皮肤底部。这样就会造成湿气入侵。应该注意游泳的水温，在用温水游泳，寒湿还和脾胃失调有关，脾主运化、运化失调就会造成寒实郁结、加重体内的湿气。

[回答] 体寒湿气重的人可以喝绿茶或红茶或者菊花茶，玫瑰花茶，荷叶茶等，体内湿气重可以吃一些温性的或者中性的水果，也可以吃一些具有健脾运湿功效的药食两用的食材。

[回答] 体内湿气重可以喝陈皮茯苓茶，可以促进体内的寒气排出，体内湿气重可能会导致身体出现肥胖的情况，而且还有可能会出现身体比较怕冷或者是四肢冰凉。平时尽量避免吃太多寒凉的时候，尤其是在夏天的时候，不要吃太多的冰激凌，还要避免过度的吹空调。