[回答] 女人补气血吃红豆好见效快。红豆不仅营养成分高，女性多食物还能帮助起到排毒养颜的效果，因为其铁质含量相当丰富，具有很好的补血功能。

[回答] 女人补气血可以多吃一些大枣，大枣有很好的补气养血功效。尤其对于月经期间出现痛经、有血块、经色黑暗的女性朋友来说，吃大枣能够很好的缓解此类症状。另外也可以多吃一些桂圆、枸杞等食物，对于补气养血的效果也很好。

[回答] 补气血可以通过中药配合饮食起居一起来调理；可以服用的中药有当归、黄芪、甘草、白芍、党参等；也可以服用中成药治疗，例如八珍颗粒、归脾丸等。另外饮食上多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，例如瘦肉、豆制品、奶类等。生活上坚持户外运动、提高身体的体质。

[回答] 女性气血不足是常见的现象，长期的气血不足会影响身体健康，而且身体也会很虚弱。在平时要适当调理，多吃能够补气血的食物，当归还有红枣以及阿胶补气血的效果都很好，在平时可以适当补充，而且要增加饮食的营养，多喝一些炖汤，在平时要注意饮食，生冷油腻食物要少吃，同时还要多运动。

[回答] 你好，如果说女性朋友存在着气血不足的现象的话，是会严重影响到身体的健康的，因此及时的通过饮食来补气血也是一件非常有必要的事，像红枣，当归，桂圆之类的食物，都是能够起到很不错的补气血的效果的，如果有需要的话，大家在平时可以根据自己的情况适当的多吃一些。

[回答] 女人贫血就容易出现手脚冰冷，面色苍白，畏寒等情况的，这个时候一般都是由于体内缺血，气血不足引起的，平时可以多吃一些富含蛋白质和微量元素以及叶酸，维生素b12的食物，比如红枣，莲子，核桃，山楂，猪肝，鸡蛋，菠菜，胡萝卜，黑芝麻等等的。也可以服用一些中药进行调理的

[回答] 吃桂圆、桑葚、紫葡萄干、大枣等可以补气血，桂圆：桂圆含有铁元素，有利于促进血红蛋白的合成，从而达到补血作用，适用于贫血女性食用。

[回答] 秋天补气血以清淡健康为主，以清肝明目，润肺的食物为主，可以吃鸡蛋，鱼，排骨，豆制品和奶制品。平常也可以适当的喝一些花茶来清肝明目，比如枸杞菊花茶，柠檬茶等，另外秋天的温差也比较大，一定要注意防寒保暖。

[回答] 如果有贫血的情况，可以口服补血药物治疗，另外就是饮食上要加强营养，多吃富含蛋白质以及维生素的食物。产后气血虚弱，会表现为疲乏无力，不思饮食等，甚至影响以后的生活。

[回答] 你好，根据你描述的情况看，补气血，养颜的食物有很多，比如红枣，猪肝，黑芝麻黑木耳，红糖补气血的效果都不错的，在日常生活中要多吃一点。每天要保持适当的有氧运动，保证充足的睡眠，作息时间要规律，更应该注意眼部的保养和休息，防止过度用眼而耗伤元气。