[回答] 子宫的下垂在临床上分为三度，有轻度子宫下垂、中度子宫下垂及重度子宫下垂。轻度的子宫下垂是指宫口的最低点在坐骨棘水平以下；如果是中度的下垂，宫颈口可以在阴道口附近就能看得到；如果是重度子宫脱垂，子宫会全部脱出阴道口之外。对于轻度和中度的子宫脱垂，临床上可以采用子宫托治疗。

[回答] 女性倒立对于恢复子宫下垂并没有帮助的作用。子宫下垂是盆底肌肉松弛引起的。倒立可以短时间内减轻盆底肌肉的压力，对于盆底肌肉功能的恢复并没有帮助，当处于直立状态时，腹压再次加大，就会恢复到原先的状态。

[回答] 产后子宫下垂可以做一些康复训练，比如抬高臀部运动、缩肛运动等运动，如子宫下垂比较严重，可以使用子宫托，这些都能够缓解子宫下垂程度。产妇平时要注意多休息，尽量不要过早的下地行动，也不要进行深蹲运动，以免导致子宫下垂程度更加严重。

[回答] 子宫下垂的恢复时间要根据每个人的体质和病情的程度而定，重度的子宫下垂需要选择手术的方式进行治疗，在恢复的期间是不可以久站和久坐的，避免重体力的劳动，一定要多注意休息，保证充足的睡眠，平时注意个人的卫生情况，出现不适的情况要及时的与医生进行沟通。

[回答] 子宫下垂恢复时间是根据每个人的症状来确定的。因为子宫下垂分为轻度中度和重度，如果轻度的话，可以通过保守治疗一个星期左右就可能会有恢复，如果是中和重度需要通过手术的方式来进行治疗，在恢复期间尽量的避免长久站立或者是长久坐着，而且这段时间尽量的不要干重活不要拿重物。

[回答] 有子宫脱垂，那么自己用手去摸，可以摸到阴道口有异物的。而且平时会有腰背酸痛，如果脱垂比较严重，可能影响膀胱影响大小便的。可以去医院选择阴道窥镜检测有没有子宫脱垂比较准确。

[回答] 子宫脱垂最早以处女膜为边缘进行判断。如果子宫颈在处女膜上4cm以内不叫脱垂；如果距离处女膜在4cm往下，距离处女膜2-3cm；中度子宫脱垂是宫颈脱出，部分宫体也脱出阴道；而整个宫颈和宫体都脱出阴道称为重度子宫脱垂。

[回答] 自己辨别子宫下垂的方法可以用力屏气或者咳嗽，看看有没有小便失禁，阴道有东西往下掉的感觉。子宫脱垂是指正常位置的子宫，由于支持的韧带和盆底组织松弛，导致子宫位置下降，严重的会脱出阴道外面。

[回答] 下垂多数见于经过顺产的女性。自己检测子宫下垂可能是要通过症状，比如说我在下蹲，或者说走了一天之后，或者是增加腹压的时候，使劲往下屏气用力的时候，是否有块状的东西从阴道脱出来，这个时候可能就是子宫下垂就凸出来的块状的东西就是宫颈或者是子宫体。有的人他是子宫脱垂伴随着阴道前壁的膨出，就是爬坡的膨出，这个时候他是会在病理病情用力的时候可能会出现前壁膨出来像鸡蛋一样的东西，就是我们通过体征这种东西在我们休息之后或者平卧之后，他就还纳回去了，这个是体征。他的病史就是可能会产生什么症状，比如说腰骶部的疼痛，或者说腹压增加的时候，或者说搬重物、咳嗽、跳绳等等，这个时候出现尿液不受控制地向外溢出，我们叫做压力性尿失禁，这也是个表现。另外可能会表现为白带增多，或者说由于突出的东西终日与衣裤摩擦，会产生溃疡、感染，甚至出血等等这些现象。

[回答] 产后就出现了子宫下垂，最主要的治疗办法是改变不好的生活习惯，产后一定要注意，不要劳累，不要干重体力活。治疗主要是盆底肌的锻炼和物理治疗，盆底肌的锻炼就是一种缩肛运动，每次3秒，持续10-15分钟，每天2-3次，效果还是可以的。另一个就是物理治疗，现在很多医院都开展了盆底肌的康复治疗，就是通过很多仪器，使盆底肌肉的功能恢复正常，下垂的子宫可以上行，达到正常的位置。