[回答] 在临床上出现这种体内湿气比较严重的情况很可能是因为平时的饮食比较的油腻、缺乏运动造成的，这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。所以是应该运动起来，并且积极的药物调理的。

[回答] 人体有湿气大多数是因为平时喜欢吃冷饮或者是比较冷的食物损伤了人体的阳气所导致的。人体湿气重一般表现为容易疲乏无力以及头昏目眩，还表现精神不佳以及食欲不振等现象，平时可以多吃一些营养成分比较高的食物，比如肉类和奶类以及蛋类等。

[回答] 人身体里面有湿气一般是两种因素所导致的，第一种因素是环境因素，患者如果身处南方这种湿气比较重的地区，遇到梅雨季节会导致湿气从外界侵袭到人体，感染湿气。还有一些患者因为在特殊的工作环境里工作，比如地下煤矿，有一些下井的工人因为地下湿气和寒气比较重，也比较容易感染湿气。

[回答] 体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象，口腔症状比较明显。平时多注意饮食，忌食生冷寒凉性食物。

[回答] 身体湿气排出了可以通过一些症状来进行判断，比如身体出现了多汗或者是舌苔白的现象减退，身体不在乏力等情况，都属于湿气已经很好的排出体外的症状。平时也可以结合一些体育锻炼来进行排除体内的寒气和湿气，一定要养成良好的生活作息，避免在潮湿阴冷的环境中活动。

[回答] 体内湿气如果排不出，湿气过重会影响肠胃消化功能，容易出现消化不良和食欲不振的症状，而且还会出现大便次数增多、大便粘黏的症状。会影响关节，造成阻滞关节，导致关节疼痛，严重的时候甚至会影响日常生活，无法动弹。

[回答] 是环境因素，患者如果身处南方这种湿气比较重的地区，遇到梅雨季节会导致湿气从外界侵袭到人体，感染湿气。还有一些因为在特殊的工作环境里工作，比如地下煤矿，有一些下井的工人因为地下湿气和寒气比较重，也比较容易感染湿气。

[回答] 去除体内的湿气要从内湿和外湿两方面入手，外湿是因为潮湿、阴暗等环境的影响，或者不晒太阳、运动过少，导致湿气聚集在体内，当远离潮湿的环境，以及多晒太阳，加强体育锻炼之后，就可以得到改善；内湿多跟饮食习惯有关，应该食用一些素食，以免损伤脾胃，导致痰湿内蕴。

[回答] 生活起居要注意，居住环境要通风干燥，不要潮湿阴冷，同时不能涉水冒雨，即便有也要及时更换干净衣物；饮食要减少肥甘厚味，以免加重湿气，多食清淡。

[回答] 湿气重主要是平常运动导致身体出现亚健康的症状，出现身体乏力，大便不成形等症状。可以多用蒲公英泡水喝，促进排尿，平常要多参加户外活动，多跑步，多打球，多打太极，增强抵抗力。咱可以多用五指毛桃，土茯苓，薏苡仁煲汤喝。可以做下艾灸多，艾灸关元气海足三里，三阴交等穴位。