[回答] 盆腔炎多在女性体质较弱的时候发病，如月经期、未休息好时，可以调整生活方式：规律作息，保持好的心情；清淡饮食，忌食生冷和刺激性食物；戒烟限酒。

[回答] 三伏天适合刮痧，但是注意的问题是很多的，尤其是注意在刮痧之后不要受到风扇，空调直吹，也不要立即进行洗澡，应该注意体质弱的老人还有孩子是不适合刮痧的，还应该注意在平时的时候加强自身锻炼。

[回答] 乳腺增生可以通过刮痧来进行有效的治疗，作为女性的常见病，乳腺增生可以很好的通过刮痧相应的穴位部位，来达到缓解的目的，对于治疗乳腺增生效果也很明显。

[回答] 热敷疗法是慢性盆腔炎的一种绿色疗法，使用热敷疗法，可以使寒气得到一定程度的缓解。因为在热敷的时候，可以促进局部的血液流动，使局部的神经器官变得更为舒缓，可以有效缓解因为炎症导致的疼痛感，其方法就是用热水袋或者是暖宝宝，放置在小腹部进行热敷。

[回答] 刮痧疗法的作用，具有活血化瘀，祛腐生新的作用。可调节肌肉的收缩和舒张，增强肌肉的血液循环和组织间的血流量，减轻组织液在皮下的淤积。

[回答] 可以的。艾灸疗法有一定的效果，同时还可以帮助身体减轻疼痛，还可以起到预防作用。艾灸属于一种较为传统的治疗方法，因此可以尝试，这有助于更好地治疗盆腔炎。

[回答] 膝盖酸痛可以用刮痧疗法，也可以挂个骨科，做个关节的X线检查，根据检查结果以及症状体征及时的给予活血止痛，祛风除湿的药物调理。

[回答] 适合做仰卧蹬腿运动，可以采取仰卧的姿势，将左腿向上提，然后屈膝成为90度。左足保持上蹬，两腿互相夹角成为60度。然后再缓慢地还原，让右腿再重复各项动作。

[回答] 盆腔炎可以注意个人卫生的方法来自我调理，可能是因为阴道有炎症所引起，或者是不注意个人卫生所引起，会出现白带增多，有可能会出现尿痛现象，也有可能会出现红肿现象，一定要每天晚上更换内裤，治疗期间尽量不要性生活，可以每天晚上用一些温水清洗阴道。

[回答] 艾灸具有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用，慢性盆腔炎患者，特别是宫寒或者寒性引起的慢性盆腔炎使用艾灸治疗的效果好。