[回答] 一天吃1到3根的黄瓜是比较好的，如果是减肥的话一天吃2到3根是非常好的。因为黄瓜当中有非常丰富的胡萝卜素可以对身体增强免疫能力，起到防癌抗癌的效果。对减肥也能够达到非常好的效果，黄瓜当中有非常多的能量给身体带来的好处比较多还能够降血脂降血压。

[回答] 一天吃2-3根黄瓜可以减肥，减肥是一个长时间的过程，吃黄瓜可以减少脂肪的摄入，合理的减肥方法还是运动加食疗，吃减肥药效果不一定持续，有时候还会伤身体。

[回答] 对于吃几根黄瓜能减肥在数量上是没有限制的，但需要注意的是在减肥时我们除了吃黄瓜还应该注意营养均衡，吃一些其他的食物。其实减肥我们除了在饮食上控制自己不吃油腻的食物以及含糖高的食物，平时还应多增加运动，以运动的方式进行减肥。

[回答] 一天可以吃三根左右，但是不能够只吃黄瓜，否则很有可能会导致身体出现营养不良的情况，可能会影响到正常的身体健康，也可以配合其他的蔬菜或者是水果，也可以适当的吃一些瘦肉，但是尽量不要吃过于肥腻的食物，或者是脂肪含量比较高的食物。

[回答] 新鲜的冬虫夏草可以增强人体免疫力，但是仅仅吃一点是不行的。服用量取决于各人的身体状况，不同人身体情况不同，每日的冬虫夏草用量也不同。如平常用来保健的每日吃两到三根；如平时免疫低下每天服用三到五根。

[回答] 一般情况下吃4根可以有效提高减肥效果。黄瓜具有很好的生津止渴和消除体内热量的蔬菜，患者可以得当的使用有效的提高减肥的速度，患者也可以通过适合自己的体育锻炼来达到减肥，可以做俯卧撑或者是仰卧起坐，也可以在饭后一小时后进行跳绳。

[回答] 服用量取决于各人的身体状况，不同人身体情况不同，每日的冬虫夏草用量也不同。如平常用来保健的每日吃两到三根，如平时免疫低下每天服用三到五根。

[回答] 一天最多吃三四根香蕉，但一天吃1或2根香蕉对健康保健是比较好的。吃香蕉减肥时，可以饿了就吃，也可以按照三餐时间来吃，不宜再多了。这样可以有助于胃肠的消化。不要空腹吃香蕉。

[回答] 一天吃1一3根比较好，因为玉米中含有非常丰富的葫芦素c，可以有效的增强身体的免疫力，调节自身的代谢，能够起到防癌、抗癌的作用。而且玉米中的纤维素和果胶比较丰富，在促进肠道蠕动的同时还可以增加皮肤的弹性。

[回答] 香蕉含钾高，患有急慢性肾炎，肾功能不全者，都不适合多吃，香蕉性质偏寒，胃痛腹凉、脾胃虚寒的人应少吃。吃香蕉一般一天最多吃三四根，通常吃两根为宜，空腹不能吃香蕉，饭后一个小时后吃最好。一根香蕉相当于一碗米饭，如果想减肥的话，还是别吃了，如果想通便，可以喝蜂蜜，.但是最好少吃糖粉高的食物，减肚子，只要每天坚持做仰卧起坐就可以了。