[回答] 孕期瑜伽不限定具体时间。一般来说怀孕后在身体良好的情况下，都可以由专业的瑜伽教练指导练习，避免大幅度动作即可。怀孕后可以继续保持孕前做瑜伽的习惯，一些较为缓和的有氧运动可以促进孕妇血液循环，对胎儿及孕妇均有益处，也可在饭后半个小时散步，多呼吸新鲜空气保持心情愉快。

[回答] 怀孕在12周左右的时间可以练习瑜伽。在怀孕12周之前属于胎盘发育的过程，练习瑜伽可以保持孕妇的身材还可以保证胎儿的正常生长，患者最好到正规的孕妇中心进行瑜伽运动，尽量不要过早的练习瑜伽，以免引起腹部疼痛，或者是阴道内有出血的情况。

[回答] 孕期同房可以的，但是要看怀孕的时间来决定可不可以同房。一般同房是在怀孕中期，怀孕早期和怀孕的后3个月是不能同房的。如果在怀孕头3个月同房很有可能会造成宝宝自然流产。

[回答] 孕期是可以吃火锅的。但是一定要避免长时间的食用，最好选择清汤的锅底，最好不要吃生冷油腻和辛辣刺激性的食物，这样可以减少对胃部的刺激，孕期要加强营养的摄入，多吃一些富含高蛋白以及维生素的食物，及时的补充营养，这样可以促进胎儿的生长发育，同时要定期的进行孕检。

[回答] 做瑜伽能够减肚子。瑜伽作为一种非常健康的有氧运动，每天坚持做45分钟以上可以使体内的脂肪大量被燃烧，特别是内脏脂肪还有体表脂肪，对于肚子的脂肪更是效果明显，非常适合女性对下腹部脂肪进行减肥。

[回答] 孕晚期可以上下颠瑜伽球，需要注意的是坐瑜伽球不要做那些动作比较大的动作，防止肚子里的宝宝受不了，以免发生意外。避免剧烈运动，可以爬爬楼梯，能帮助孕妇的盆底肌收缩，从而可以加快生产，减轻分娩痛苦。

[回答] 生产对子宫内膜有所损伤，瑜伽运动量较大，待子宫内膜恢复后再做运动比较合适，待三个月后月经周期恢复正常后再练习比较合适。多饮食绿色食品。

[回答] 如果是平时月经量不是很多，没有严重的痛经，在来月经期间是可以练瑜伽的。不过练瑜伽的时候一定要注意，不能过度劳累，也不能受凉。因为如果在来月经期间劳累或者受凉的话，就可能会造成小腹疼痛，腰酸腰痛的情况，而且可能会造成阴道流血减少。

[回答] 腰间盘突出不可以做瑜伽。腰间盘突出椎间盘组织局限性移位超过椎间隙。移位椎间盘组织尚与原椎间盘组织相连，其基底连续部直径大于超出椎间隙的移位椎间盘部分。工作中注意劳逸结合，姿势正确，不宜久坐久站，剧烈体力活动前先做准备活动。卧床休息，宜选用硬板床，保持脊柱生理弯曲。

[回答] 静脉曲张可以做瑜伽。因为瑜伽是一种非常好的锻炼身体的方法。运动轻柔缓慢，力量强度不大，适合所有的人群。静脉曲张的病因是静脉内压力升高。因为深静脉血液通过关闭不全的静脉血管瓣膜进入到浅静脉，在浅静脉内滞留，就会引起静脉血管压力升高，引起静脉曲张。瑜伽不会加重静脉曲张，也不会对静脉曲张有缓解作用。所以静脉曲张可以做瑜伽。