[回答] 体寒的女人可以通过运动锻炼的方法进行调理，还可以通过改善饮食的方法尽量调理，平时尽量不要生活在潮湿的环境内，否则也有可能会导致寒气进入到体内。体寒的女人多数会出现手脚冰凉的情况，甚至在来月经后会出现痛经，所以在月经期间需要做好保暖工作，可以使用暖手袋在腹部热敷。

[回答] 女性体寒的话，就会出现手脚冰凉，血脉不通，月经腹痛的现象，很容易引起气血不足。面色发黄，肥胖，和脸上起痘的现象。如果出现体寒，一定要注意保暖。多喝一点姜汤，利用泡脚的方式来达到去除体内的寒气每天泡15分钟以上。

[回答] 女人出现气虚以后可以通过中药或者通过饮食的方法，气虚，可能是因为身体耗气过多，或者因为身体出血的现象而引起的，主要就是会导致脸色出现发黄消化不良的情况。可以选择补气补血的药物比如黄芪和党参等。通过饮食可以吃龙眼、桂圆或者是牛肉等，有效的可以调理身体的健康状态。

[回答] 虚寒体质的人畏寒怕冷、手足发凉。寒性体质者应以温补为原则，注重健体祛寒，不要吃太凉的食物，如西瓜、西红柿、苦瓜等。另外，中医中滋阴的食物要多吃，肉类的羊肉、兔肉、鹿肉，蔬菜中的韭菜、葱、姜、蒜、胡萝卜、白菜、土豆，水果中的荔枝、龙眼，调味品中的芥末、花椒，饮料如普洱茶、红茶，其他如海参、鸡蛋等都是不错的选择。

[回答] 喝红糖生姜水：将水煮开加入红糖和生姜丝，就可起到暖胃驱寒的功效，能将寒气驱出体外，浑身舒畅，还能有效的预防感冒。生姜或者艾叶泡脚：睡前用热姜水或艾叶煮水泡脚，泡脚有助于暖身，促进身体的血液循环，提高睡眠的质量，赶走湿寒。

[回答] 体寒多是由于缺铁，特别女子生理特性，愈加随便遗失铁，所以只需留意补铁就能够了，平常多吃一点铁含量多的食品。植物内脏，血液，禽，畜，鱼类肌肉中的铁，叫做血红素铁。

[回答] 一是饮食上多吃羊肉、火锅等热性的食物。二是在平常的生活中少吃生冷比如海鲜、冷饮等。要注意少吹空调，夏季是出汗排出寒气的最佳时机，吹空调则让毛孔闭塞，无法打开。

[回答] 女人气虚可以适当的吃一些补中益气丸也可以用玉屏风散等药物来进行治疗。而且这段时间也可以适当的吃一些益气健脾的食品比如说可以吃一些扁豆，还有芡实，而且也可以适当的吃一些香菇和大枣，还有桂圆，或者也可以适当的吃一些蜂蜜等食物，这段时间可以多做一些有氧的运动，对身体有一定好处。

[回答] 调理脾胃，多吃补血食物，晒后背，多锻炼增强体质，从调理脾胃开始，只有养好脾胃，才能把吃下的食物转化成需要的体能，对于体寒的人可以选择一些温性的食物。

[回答] 女人的体内寒湿比较重，会引起月经不调，痛经，不孕，体倦乏力，手脚冰凉，免疫能力下降，脸色暗淡，容易长色斑等。这种情况的女性可以使用艾灸疗法配合温阳祛湿的中药调理，比如艾附暖宫丸，附子理中丸，胶艾丸等。具体药物使用需要医生指导。平时不要吃生冷油腻的食物。