[回答] 女人气虚可以适当的吃一些补中益气丸也可以用玉屏风散等药物来进行治疗。而且这段时间也可以适当的吃一些益气健脾的食品比如说可以吃一些扁豆，还有芡实，而且也可以适当的吃一些香菇和大枣，还有桂圆，或者也可以适当的吃一些蜂蜜等食物，这段时间可以多做一些有氧的运动，对身体有一定好处。

[回答] 适当的体育锻炼会提高体质，增强免疫力。运动量需要慢慢增加。体寒的人要多吃些热性食物，例如牛羊肉花生核桃等坚果。每天晚上用热水泡脚。

[回答] 女性人群气虚大多数是由于消耗过度或者是补充不足所引起的，所以正常情况下需要多吃一些补气的食物来帮助改善，其中以中药人参黄芪效果最佳，常用的药物有黄芪颗粒、贞芪扶正颗粒等。对于食物来说，可以多吃牛羊肉与新鲜的蔬菜水果，补气生血的功能相对比较好。

[回答] 应该多吃一些肉类食物例如牛肉鸡肉猪肉之类的这些肉类食物中都含有丰富的蛋白质，具有良好的补气功效还可以多吃一些鱼类鲫鱼鲤鱼之类的，这些鱼类中含有多种的微量元素。

[回答] 患者你好，女人出现气虚的情况，可以通过补气的食物或者中药进行治疗。因为气虚主要是由于身体耗气过多或者失血、脾气虚弱等因素，引起少气懒言、疲劳乏力、声音低沉、面色萎黄、消化不良、脱肛、子宫下垂等临床表现。当身体出现气虚的表现，可以通过服用补气养血药物调理，比如黄芪、党参、人参、太子参。同时，可以适当食用补气的食物，调理身体的健康状态，比如适当食用龙眼、桂圆、黄芪，以及适当增加牛肉、鸡肉、狗肉、糯米、大枣等的进食，调理身体的健康状态。

[回答] 女人身体出现气亏虚反应症状，是需要平时注意饮食卫生进行调节，多吃新鲜的水果蔬菜，注意营养成分要均衡，如果气亏虚比较严重，可以找中医医师使用补气的药物进行治疗一段时间，是可以慢慢的改善好转的，平时注意生活作息时间要有规律，避免长时间的熬夜是比较好。

[回答] 您好，血虚可以通过食物起到补血的作用，中医认为红色的食物可以补血，第一大枣、樱桃；第二、健脾的食物，比如山药、龙眼肉、山萸肉、枸杞子；第三、红肉类，比如牛肉、羊肉、猪肉；第四、动物内脏，比如猪肝、鸡肝、羊肝。第五、蛋白质，比如牛奶、鸡蛋、鱼肉。希望我的回答能帮到您。

[回答] 女人气虚血虚可以吃一些补气养血的食物来调理，如大枣桂圆等。另外也可以吃一些优质蛋白的食物还有富含维生素的食物，如牛奶、蔬菜等。

[回答] 可以吃一些羊肉煲汤，吃一些蛋类，牛奶类食品，同时多吃一些动物肝脏，一些新鲜的蔬菜，比如菠菜，新蓝花，胡萝卜，一些干果类，比如核桃，开心果。养成健康的运动饮食生活规律，避免过度劳累熬夜。

[回答] 女人气虚的危害是会使人的身体变得虚弱，而且身体内的激素也会发生改变，气虚导致脏腑失调，从而造成月经紊乱，月经量有时多有时少。平时注意休息，不要过于劳累，注意经期卫生，勤换洗内衣，勤换卫生巾，注意保暖，不要着凉。