[回答] 女性缺乏黄体酮是容易出现衰老之类的现象的，所以必须要及时的进行补充，在日常生活中其实可以通过饮食来进行补充，像是吃一点菠菜，菠菜所含有的黄体酮比较多，另外可以通过药物来补充，可以吃黄体酮胶囊，或者直接使用肌注的方式注射黄体酮。

[回答] 黄体酮可以采取食补以及药物补充。饮食上多吃一些豆类食品，多吃海带，猕猴桃，柚子，草莓，山楂，桂圆等。但是食补效果不是很明显，而且是1个漫长的过程。所以一般使用药物补充或者肌肉注射比较多。在月经周期后半期或者排卵后服用或者肌肉注射，定期复查。

[回答] 黄体酮是一种天然的孕激素，是由女性卵巢黄体分泌出来的，是维持妊娠的必需元素，可以到医院进行药物补充，还可以多食用天然大豆异黄酮和天然维E的食物，一定要是天然的，效果比较好且无副作用，另外柚子、猕猴桃、桃子等，这些都是不错的选择。

[回答] 黄体酮可以采取食补以及药物补充。饮食上多吃一些豆类食品，但是食补效果不是很明显，而且是个漫长的过程。所以使用药物补充或者肌肉注射比较多。可以口服药物，也可以肌肉注。在月经周期后半期或者排卵后服用或者肌肉注射。

[回答] 黄体酮可以通过肌肉注射或口服的方法来补充的，女性月经不调，通过激素6项检查确定是孕酮不足，可以导致月经混乱而影响怀孕的，或者怀孕后，孕酮较低导致先兆流产或流产，这时是需要积极在指导下补充黄体酮。

[回答] 黄体酮适当的吃一些含有丰富果胶的食物，还应该多吃一些含有丰富膳食纤维的食物，像鸭梨，猕猴桃，草莓，柚子，桃子等等，这些食物都不会让血糖有太大的波动，又可以让黄体酮得到提升。

[回答] 可以通过各类的海产品、动物内脏或者是牛奶来进行补充，鱼、蛋以及很多的肉类里面也是有硒的成分的，能够起到不错的补充硒的效果。做菜的辅料方面，葱蒜里面的硒也是比较多的，芝麻当中的硒含量也不少。

[回答] 缺蛋白质可以在饮食上增加优质蛋白的摄入量，含有蛋白质比较丰富的食物有豆类制品、奶类制品、鱼类、瘦肉、蛋类等。也可以选择吃些蛋白质粉。蛋白质是人体的三大能源物质之一，对人体的生长发育、能量的供应有很大的意义。

[回答] 主要是饮食上要多吃一些含碘的食物，比如含碘量比较高的食物，一些海产品，海带、紫菜、海带鱼、干贝、淡菜、海参、海蜇、龙虾等等。海带含碘量是最高的，一般干海带中含碘量达到240mg/kg以上，其次就是海贝类、鲜海鱼，再就是食盐尽量买一些含碘量较高的盐作为日常烹饪时的用盐，这样每人每日摄入足量的碘是完全可以的。

[回答] 不知道到底是缺什么营养，如果是缺少微量元素的话，还需要及时的补充一些微量元素，可以去医院检查一下，平时注意多吃蔬菜水果。不要挑食、偏食、更不要经常使用零食，多运动增加机体抵抗力。